新鲜又美味：每周农家院菜谱推荐

在温暖的阳光下，来到农家院，享受新鲜的空气和丰富的农产品，总是让我感到无比惬意。今天，我想和大家分享一份我精心准备的每周菜谱，让大家在家里也能感受到农家的味道和温暖。

周一：清新蔬菜沙拉

开始新的一周，清新的蔬菜沙拉是绝佳的选择。我通常选择生菜、黄瓜、西红柿、红椒等新鲜时蔬，搭配自制的橄榄油醋汁，既健康又美味。

周二：番茄炒蛋

这道菜可以说是经典中的经典，简单又满足。用新鲜的番茄和鸡蛋炒在一起，营养丰富、色泽诱人，米饭与其相伴更是完美。为了让这道菜更有层次感，我喜欢在炖煮时加点儿葱花。

周三：红薯炖鸡

中午食欲不振怎么办？试试这道红薯炖鸡，选用农家自养的鸡肉，再加入适量的新鲜红薯，慢慢炖煮至入味，鸡肉鲜嫩，红薯软糯，保证让你白米饭吃得停不下来。

周四：蒜蓉西兰花

在农家院，每道菜都离不开新鲜的蔬菜。这天，我会选择西兰花，焯水后淋上蒜蓉和盐，清爽可口，既能补充维生素又能增加抵抗力。

周五：牛肉土豆汤

金黄的土豆与牛肉，是我的最爱。这道牛肉土豆汤既能暖身又能暖心。把切好的牛肉煮至酥烂，再放入切块的土豆，慢慢炖煮，汤汁浓郁，米饭搭配，是绝佳的晚餐选择。

周六：清蒸鱼

周末，往往是家人团聚的好时机。我会选择新鲜的鱼，加上一点姜蒜和酱油，清蒸15分钟，保持鱼的鲜美，简单大方又营养满分。

周日：自制披萨

周末，可以放松一下，来点创意十足的披萨如何？我会自己和面，裹入各种我喜欢的配料：新鲜的蔬菜、香肠和奶酪。经过烤制，披萨香味四溢，孩子们一定会超爱！

这份每周菜谱不但考虑到了营养的均衡，也希望能够带来更轻松的烹饪体验。不同的菜品为我们带来不同的味觉享受，何不试试看呢？

同时，如果你有其他想法和建议，或者想知道如何做更多美味的农家菜，随时欢迎留言！