木瓜奶(木瓜奶做法)

说到木瓜，烹饪食物有很多种。不管是木瓜炒饭还是木瓜汁，或者直接把木瓜切好泡在糖里，味道都很好。此外，木瓜的经济价值和保健价值也很高。药用木瓜果实含有多种有机酸，酸味纯正。经过适当的方法，木瓜可以制成风味独特的产品，既能美容养颜，又能补充人体的某些维生素。今天，边肖要向大家介绍一种以木瓜为主要原料制成的饮料——木瓜炖奶。这种饮料口味独特，有非常好的喂奶和美容养颜效果。

木瓜炖奶，顾名思义，是将木瓜和牛奶一起炖制而成的饮料。木瓜本来可以美容养颜，而牛奶富含蛋白质。两者结合做出来的木瓜炖奶不仅好吃，而且还有很多功能。老人和小孩都特别适合吃，尤其是马宝，他必须经常喝。挤奶的效果很好。那我给你介绍一下详细的方法。这个方法比较简单，不需要太大的力气。感兴趣的朋友赶紧学起来吧！

【名称】木瓜炖牛奶。

【配料】木瓜、纯牛奶、纯净水、冰糖。

[方法和步骤]

1.首先选一个新鲜成熟的木瓜，然后准备好其他所有食材，再准备两个带盖的碗。用清水冲洗碗，然后用厨房纸巾擦干表面的水。

2.接下来，把准备好的木瓜拿出来，先把木瓜的皮完全去掉，然后用清水把剩下的水果洗干净，再放到案板上，用刀切成两半。切好后，拿出准备好的勺子，然后把木瓜籽全部挖出来扔掉，再用刀把木瓜切成大小合适的块，备用。

3.接下来，取出之前准备好的两个带盖的碗，然后分别放入适量的冰糖，再将切好的木瓜块平均放入其中，然后根据木瓜的硬度倒入适量的纯净水。

4.接下来，在蒸笼中加入适量的水，然后将盛满木瓜的碗放在蒸笼上，中火蒸。蒸锅里的水烧开后，关火，小火炖十分钟左右。

5.木瓜蒸好后戴上厚手套取出木瓜，然后打开碗盖，再倒入适量纯牛奶。加纯牛奶的时候，可以用勺子稍微搅拌一下。

6.接下来盖上碗，然后在蒸笼中加入适量的水，像之前一样把碗放在蒸笼上蒸三分钟左右。三分钟后马上把碗拿出来，等稍微凉一凉再吃。

注意加奶后蒸三分钟左右就够了，因为牛奶不适合高温蒸太久，否则会导致里面的蛋白质流失，不好。

[提示]

1.之所以要准备两碗，是因为一个木瓜的量可以做两碗。当然，朋友吃不到也可以做一个，剩下的木瓜放冰箱里下次再吃。

2.冰糖的量可以根据木瓜的甜度和个人口味来调整。

无论做什么样的菜，食材的选择都很重要。选木瓜的时候要选外表发黄的木瓜，用手按压会感觉有点软。这个木瓜吃起来会很甜。另外，也可以根据木瓜的花梗来选择。如果花梗会像牛奶一样流汁，说明木瓜很新鲜。在这方面，朋友们一定要多加注意，尽量选择最新鲜、口感最好的木瓜。

因为木瓜中的糖分较低，味道偏酸，所以不适合直接食用。一般来说，如果木瓜直接当水果吃，需要提前在糖汁中浸泡一段时间，否则木瓜的味道非常不好。今天给大家介绍的木瓜炖奶的制作方法比较简单，需要注意的小编辑也可以给你提示。如果朋友喜欢吃木瓜或者想用它来挤奶，一定要试试！