用牛奶做最容易的甜点 牛奶可以做哪些美食

今天谷峰小姐带你吃家常菜简单好用的宫廷小吃，鲜花和牛奶方块~最近看清平乐真的很拔尖。每次看都忍不住吃一点，大结局快到了。怀集和慧柔会在一起吗？？？成分:花园利乐抱枕纯牛奶，椰子，玉米淀粉和糖。制作方法:①用牛奶稀释玉米淀粉；②将牛奶加热，倒入25g糖和稀释的玉米淀粉，搅拌至粘稠状；③倒入模具中，冷冻3-5小时；④切成方块，撒上花瓣。

温妮的小生命

用料牛奶 250毫升玉米淀粉 30克白糖 1勺椰蓉 适量做法步骤1.用牛奶稀释玉米淀粉，加热牛奶，倒入25g糖和稀释的玉米淀粉，搅拌至变稠。

2.倒入模具中，冷冻3-5小时。

3.切成丁，卷进椰子，撒上花瓣。

牛奶的营养功效

冷静下来

意大利研究人员发现，牛奶具有镇静作用，因为它含有一种能抑制神经兴奋的成分。阿瓦隆建议，当你心烦意乱的时候，不妨喝一大杯牛奶冷静一下。睡前喝一杯牛奶可以促进睡眠。

2.抑制肿瘤

牛奶和乳制奶酪中含有一种CLA物质，能有效破坏人体内对癌症有危害的自由基，并能迅速与细胞膜结合，使细胞处于防御致癌物质入侵的状态，从而起到防癌的作用。而且牛奶中所含的钙能有效破坏人体肠道内的致癌物质，使其分解转变为非致癌物质，并排出体外。牛奶中含有的维生素A、维生素B2、维生素D对胃癌、结肠癌有一定的预防作用。

3.促进儿童大脑发育

乳汁是哺乳动物出生后生存和发育的唯一食物，它含有幼仔发育所必需的全部营养。

4.美丽美丽

牛奶中的乳清可以消除面部皱纹，保持皮肤光滑润泽。

5.综合营养补充剂

能在高压下保持动脉血管稳定，降低中风风险；可以大大提高大脑的工作效率；可以强健骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩的发生；让伤口愈合的更快。

做好吃的有技巧，我的每一道菜都有小妙招。你可以通过搜索“豆果”直接查看我的菜单！

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