员工食堂菜谱？

通常需要满足多样化的口味和营养需求，并且考虑成本效益。以下是一个简单的一周员工食堂菜谱示例，包含了午餐和晚餐。请注意，实际菜单应根据当地食材供应、员工偏好和文化习惯进行调整。

**周一**

1. 午餐：

  - 主食：米饭、馒头

  - 菜品：红烧肉、清炒时蔬、酸辣土豆丝

  - 汤品：紫菜蛋花汤

  - 水果：苹果

2. 晚餐：

  - 主食：面条

  - 菜品：鱼香肉丝、干煸四季豆、拌黄瓜

  - 汤品：西红柿鸡蛋汤

  - 水果：香蕉

**周二**

1. 午餐：

  - 主食：米饭、烙饼

  - 菜品：宫保鸡丁、麻婆豆腐、油麦菜

  - 汤品：冬瓜排骨汤

  - 水果：橙子

2. 晚餐：

  - 主食：炒饭

  - 菜品：糖醋里脊、绿豆芽炒肉、凉拌海带丝

  - 汤品：蘑菇玉米汤

  - 水果：梨

**周三**

1. 午餐：

  - 主食：米饭、包子

  - 菜品：黑椒牛柳、青椒炒肉片、大白菜炖豆腐

  - 汤品：菠菜蛋花汤

  - 水果：葡萄

2. 晚餐：

  - 主食：馄饨

  - 菜品：蒜蓉西兰花、香辣虾、凉拌苦瓜

  - 汤品：番茄牛腩汤

  - 水果：桃子

**周四**

1. 午餐：

  - 主食：米饭、花卷

  - 菜品：辣子鸡丁、干锅包菜、腐竹炒肉

  - 汤品：紫菜豆腐汤

  - 水果：猕猴桃

2. 晚餐：

  - 主食：拉面

  - 菜品：五香牛肉、酸菜鱼片、拌三丝（胡萝卜丝、黄瓜丝、海带丝）

  - 汤品：玉米笋汤

  - 水果：草莓

**周五**

1. 午餐：

  - 主食：米饭、饺子

  - 菜品：东坡肉、清蒸鱼、炒芥蓝

  - 汤品：蛋花汤

  - 水果：芒果

2. 晚餐：

  - 主食：披萨

  - 菜品：意大利面、炸鸡翅、沙拉

  - 汤品：蔬菜汤

  - 水果：蓝莓

**周六**

1. 午餐：

  - 主食：米饭、煎饼

  - 菜品：糖醋排骨、红烧茄子、凉拌莴苣

  - 汤品：海带排骨汤

  - 水果：西瓜

2. 晚餐：

  - 主食：炒面

  - 菜品：泡椒凤爪、酱爆肉丁、烤秋葵

  - 汤品：番茄蛋汤

  - 水果：樱桃

**周日**

1. 午餐：

  - 主食：米饭、馒头

  - 菜品：红烧鱼块、青椒土豆丝、凉拌木耳

  - 汤品：蘑菇汤

  - 水果：柚子

2. 晚餐：

  - 主食：炒饭

  - 菜品：香辣蟹、干煸豆角、拌黄瓜条

  - 汤品：南瓜汤

  - 水果：菠萝

以上菜谱仅供参考，实际操作时可以根据季节变化、食材价格波动和员工反馈进行调整。此外，为了确保营养均衡，建议定期与营养师沟通，以便制定更加科学合理的食堂菜谱。