孕妇前3个月吃的菜谱大全？

一、孕妇前3个月吃的菜谱大全？

孕妇前三个月食谱需要因人而异，选择适合自己的才能起到更好的作用。

孕妇怀孕前三个月属于很重要的阶段，所以无论是在生活上还是在饮食的合理搭配上都是需要高度重视的。在怀孕前三个月属于孕妈妈早孕孕妇反应最严重的时期，这个时候很容易感觉疲惫，易嗜睡，食欲不佳等情况。所以孕妇可以食用一些开胃还能补充营养的食物，如番茄炒蛋，玉米排骨汤等，注重粗细搭配并能适当补充维生素、蛋白质等。

还有就是对于孕早期的孕妇，这个时候就需要适量的摄入一些叶酸，叶酸能够有效的预防胎儿发生畸形的情况。如新鲜的水果，如樱桃以及草莓等，动物的肝脏也含有叶酸的成分，如鸡肝，猪肝以及羊肝等。

孕期的前三个月避免食用辛辣刺激生冷性的食物，避免过度劳累，避免熬夜吸烟喝酒等不良的生活习惯。

二、怀孕九个月每天的菜谱？

怀孕九个月要保证优质蛋白质的供给，适度摄入糖类食物，避免食用热量较高的食物。胎儿肝脏以每天5毫克的速度储存铁，直到储存量达到240毫克。如果此时铁摄入不足，可影响胎儿体内铁的储存，出生后易患“缺铁性贫血”。动物肝脏、绿叶蔬菜是的铁质来源。

三、怀孕前3个月白带多正常吗？

怀孕前三个月白带多是正常的现象，如果没有异味，颜色没有改变，考虑和体内激素水平改变有一定的关系，注意个人卫生，每天使用温水清洗外阴，内裤要经常的更换，并且在日光下曝晒晾干，不要吃辛辣生冷和过于刺激性的食物。按时的做好孕期检查。

四、怀孕前3个月可以吃鸡肉吗？

怀孕初期，可适当吃鸡肉，不会导致胎儿滑脱。为了有一个健康聪明的宝宝，你可以在怀孕期间接受很多方面，包括植物蛋白和动物蛋白。应多吃鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆制品等不吃刺激性食物。黑鸡汤很有营养。它能补充气血。补充小剂量叶酸，多吃营养食品，注意休息，定期进行孕期检查和畸胎学检查，保持孕期心情舒畅，孕期4个月后注意胎动。

五、怀孕前3个月可以看电影吗？

怀孕前三个月是可以看电影的，偶尔看电影不会影响到孕妇和胎儿健康，但是在怀孕期间尽量不要去噪音比较大的地方，以免引起孕妇烦躁不安或是出现意外等。怀孕以后要保持好的心情，在孕中后期不要在去有噪音的地方，以免长时间接触影响宝宝听力。

六、怀孕前3个月真的很危险吗？

在怀孕前期也是属于比较危险的阶段，主要是由于胚胎的生长发育还比较不稳定，但是在怀孕后期也是属于危险期间，所以在怀孕早期和怀孕后期也不能够积极性生活，另外在怀孕前三个月也需要服用叶酸，叶酸可以有效的降低胎儿出现畸形的几率。

七、怀孕前3个月可以吃汉堡薯条吗？

可以吃汉堡薯条。汉堡薯条这种食物都属于油炸食物，孕妇可以吃但是一次性不要吃得过多。这些食物当中的营养成分极其有限，并且油炸食物对身体会造成一定的影响，很可能会增加肝脏和肾脏的负担。怀孕期间应该多吃一些易消化有营养的食物。

八、怀孕前3个月子宫肌瘤长的快？

女性怀孕以后，体内雌孕激素水平升高的比较明显，如果在怀孕之前患有子宫肌瘤，由于体内激素水平升高，有可能会刺激子宫肌瘤生长的也比较快，所以这个时候一定要定期复查B超观察肌瘤增长速度，肌瘤生长的比较快，会出现子宫肌瘤红色样变导致剧烈腹痛现象。

九、怀孕前3个月染发会有影响吗？

染发剂是化学物质，当中含有很多有害成分，不管是怀孕前还是怀孕后染发对胎儿都是有一定影响的。正常人染发都有可能会引起过敏更何况是备孕期，染发剂当中的有毒成分很容易被人体吸收，会引起血液方面的疾病，因此孕前三个月内是不可以染发的。

十、怀孕1月菜谱？

香菇花生炖肘子

【材料】∶猪脚（体重每十公斤取60克），无皮花生（体重每十公斤取60克），老姜（体重每十公斤取6克），香菇（体重每十公斤取3克），米酒（体重每十公斤取20cc），麻油（体重每十公斤取20cc），红枣（体重每十公斤取6cc）。

【做法】∶1.花生先用大火煮滚后，改用小火煮熟为止。2.香菇以适量米酒浸泡，泡软后取出切块备用，米酒过滤后备用。3.麻油加热后，爆香姜片，煎到浅褐色，取出备用。4.放入花生略炒，再加猪脚，姜片，香菇，红枣和所有米酒，加盖煮开后改用小火煮3小时。(注∶可一次煮好几天份，放进冰箱保存，每天取用当日量加热食用)

【功效】∶花生富含不饱和脂肪酸及卵磷脂，有益气补虚作用。猪脚可补血通乳，和花生一起食用效果更佳。