天下美食菜谱与做法？ 美食天下菜谱家常做法？
一、天下美食菜谱与做法？
做法：
1、大米淘净后，加水浸泡半小时。
2、泡好的米，换成足量开水（一次性放足水，过程中不要加水，一般是米水1:3的比例）。
3、大火煮开后，换成小火煮约30~40分钟。
4、米下锅时，用勺子搅拌一下，煮20分钟后再多搅拌几次，直至粥熟。
5、煮至米、水黏稠，米粒酥烂即可。
二、美食天下菜谱家常做法？
家常菜做法有清炖，清蒸，红烧，爆炒，麻辣等，家常做法贵在家常，不求多有卖相，好吃就可以了。
三、下载美食天下菜谱家常做法窍门？
你可以选择在手机的应用商城里下载是最简单。最安全的。
四、美食天下菜谱冲浪鲍片的做法？
鲍螺片可以炒，煲汤，凉拌等。；例如爆炒鲍螺片的做法具体如下：；
食材准备：鲍螺片200g，姜丝20g，小葱2根，小米椒3个，料酒1勺，盐，胡椒，生抽，油适量。
；
1、鲍螺片解冻。
；
2、水开后，鲍螺片放入焯水1分钟左右。
；
3、生姜切丝，小葱切断，小米椒切断，辣椒酱，水，淀粉备用。
；
4、锅烧热后倒入少许油，把葱、姜、小米椒、辣椒酱倒入爆香。
；
5、煸炒出香味后倒入鲍螺片翻炒几下，倒入料酒，盐，胡椒调味。
；
6、翻炒5分钟出锅，爆炒鲍螺片就完成了。
五、尼泊尔美食菜谱？
尼泊尔的美食菜谱有Puwa：尼泊尔西部流行的小吃之一， 因为它是美味，健康，也可以充饥，是用米粉，黄油和糖制成的甜盘，并不需要太多的调料，制作简单，它可以单独食用，也可以和热牛奶一起食用。
六、瘦身减脂餐菜谱？
瘦身减脂餐的菜谱特别多样，但它们的一个规律就是少吃多餐，少摄入碳水化合物，如下的菜谱供参考
哈佛减肥食谱原作者是哈佛大学教授 Osama Hamdy 博士❗原食谱里面基本上没有碳化合物的摄入❗
早中晚搭配是按照3:4:3的比例分配的，
以下为改良食谱上班族学生都通用
早餐
周一：鸡蛋1个+面包1片+脱脂牛奶
周二：紫薯+酸奶
周三：玉米1根+鸡蛋1个
周四：核桃6个+苹果1个
周五：水果沙拉300g+鸡蛋1个
周六：玉米1根+西柚半个+脱脂牛奶200ml
周日：苹果1个+蒸鸡蛋2个+蒸西蓝花200g
午餐
周一：煎鸡胸肉200g+番茄1个
周二：苹果1个+胡萝卜2根+全麦面包1片
周三：煎鸡胸肉200g+黄瓜1根+胡萝卜2根
周四：牛排200g+蔬菜沙拉500g
周五：红豆粥1碗+清炒豆腐200g
周六：煎鱼200g+鸡蛋1个+黄瓜2根
周日：煎鱼200g+西柚半个+香蕉1根
晚餐
周一：红豆粥+蔬菜沙拉500g
周二：煎鱼200g+苹果1个
周三：蒸西蓝花200g+西柚半个+香蕉1根
周四：玉米1根+番茄1个+脱脂牛奶200ml
周五：全麦面包2片+番茄1个+黄瓜2根
周六：蒸鸡蛋2个+胡萝卜2根+脱脂酸奶200ml
周日：水果沙拉300g+杏仁6个
⚠注意⚠
❌零食
❌奶茶、碳酸饮料
❌油脂含量高的红肉
✔对吃饭细嚼慢咽，这样可以增加饱腹感
✔食谱几乎是0碳水，爱吃米饭可以隔一天吃一餐粗粮，适当补充碳水化合物。
✔对多喝水，每天喝水至少2000ml以上，可以提高身体新陈代谢，促进脂肪消耗
✔对早睡早起，每天8小时的睡眠保证
✔定期测试体重来监控进度，请在早上，排空宿便再称重
✔如果饿了，可以吃黄瓜、西红柿、生菜和胡萝卜
✔水煮蔬菜的意思是不放油，肉类以鸡胸肉和瘦牛肉为主，水煮或煎烤，不放油或少油
✔早餐一定要吃
七、春节美食菜谱？
步骤/方式1
将鱼、豆腐、姜片、枸杞倒入锅中加水，再加黄酒去腥，盐调味。炖至鱼肉变白即可。
步骤/方式2
鱼汤煮好后可以加入大家喜欢的配菜，如山药、蛋饺、虫草花等刷着吃，又是另一种风味。
八、美食天下菜谱大全：马曲菜的做法？
马蕖菜正确应该写做：马曲菜，学名：马齿苋下面介绍几款马齿苋的菜谱：一：马齿苋鸡蛋汤 菜系及功效：止血调理食谱 清热解毒食谱 月经不调食谱主料：马齿苋60克,鸡蛋210克 做法：1. 先将马齿苋洗净，捣烂取汁。2. 鸡蛋去壳，放锅中，加水适量煮熟后，再加入马齿苋汁即成。=========================二：马齿苋炒黄豆芽 菜系及功效：利尿食谱 清热解毒，适于急、慢性黄疸型肝炎病人服食。 主料：黄豆芽250克,马齿苋100克,猪肉(瘦)50克调料：盐2克,味精1克,植物油15克,香油1克,淀粉(豌豆)3克 做法：1.马齿苋洗净，切段，瘦猪肉洗净，切片。淀粉加水调成湿淀粉。2.锅内下油烧至七成热，下入猪肉片翻炒片刻，再下黄豆芽煸炒， 待黄豆芽七成熟时，再加入马齿苋炒熟，加盐、味精、湿淀粉收汁，淋上香油，起锅即成。=========================小帖士-食物相克：马齿苋（马曲菜）禁与鳖甲同用！！！
九、美食天下菜谱家常做法怎样做肉门子？
原料：上等红薯粉，肉，姜末，葱花，精盐、胡椒粉、料酒、十三香，鸡精、味精，驴油，驴 汤。制法：
1.用肉汤把红薯粉烫开，放入肉，姜末，葱花，精盐、胡椒粉、料酒、十三香，鸡精、味精，油，拌和均匀。
2.放入小袋中，小袋用布兜兜好。放在锅里煮30分钟。
3.开吃
十、瘦身减脂餐菜谱推荐？
材料：金针菇80克、香菇20克、大黄瓜100克、鲍鱼菇100克、香菜、盐。
制作方法：
1、首先将蔬菜全部洗净。
2、再把黄瓜切成片、鲍鱼菇和香菇切成条状备用。
3、然后将所有蔬菜放在锅子中加入水烹煮。
4、大概煮了10分钟后放入香菜进去一起煮。
5、最后出锅的时候加入盐调味即可。推荐理由：黄瓜有着非常惊人的含水量以及利尿降压的作用，能强化身体的免疫机能，而金针菇又被称为减肥菇，不仅热量低，还能迅速产生饱腹感，是非常有营养的减肥食物。