五谷十粮都有什么？ 五谷烩菜谱？
一、五谷十粮都有什么？
五谷杂粮品种分为谷物类、杂豆类、块茎类和植物纤维类等。主要有玉米、小米、红米、黑米、黄豆、绿豆、红豆、黑豆、红薯、山药、马铃薯等。
1、谷物类
玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦等。
2、杂豆类
黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。
3、块茎类
红薯、山药、马铃薯等。由于加工简单，粗粮的口感有些粗糙，但也正因为此，粗粮中保存了许多细粮中没有和含量较少的精品成分。
4、植物纤维类
植物纤维广泛存在于新鲜蔬菜(如芹菜、油菜、卷心菜、黄瓜、白菜、萝卜等)和瓜果(香蕉、苹果、橘子、葡萄等)之中。
总结：以上便是关于五谷杂粮有哪些品种的相关介绍了，希望对有需要的朋友有所帮助！
二、五谷烩菜谱？
材料
泡的米…………1杯江米……………1/2杯红豆……………1/4杯高粱…………1/4杯栗子…………1/4杯小米…………1/4杯盐…………少量水……………2杯
料理方法
① 将红豆洗净，挑出石子后，放进足够的水，煮到红豆未煮坏为止。
② 将煮好的红豆取出，煮红豆的水做饭用。
③ 豆泡在温水中。
④ 小米不要泡在水中，及时清洗便可。
⑤ 高粱用手搓后，泡在温水中。
⑥ 混合粳米、江米、豆、高粱后用杯计量，放进煮红豆的水，做饭。
⑦ 饭水煮开后，降低火候，待饭水变少，放进小米，焖煮。
三、五谷杂粮最佳搭配食谱十种搭配？
为大家分享10款杂粮饭，搭配全面，营养健康，同时简单又很容易坚持。内容较多，大家可以收藏起来慢慢做。
01.黑米杂粮饭
食材：黑米 、小米 、糙米、白米、水、芝麻；
做法：
黑米，糙米洗净后需提前浸泡一夜，然后将所有的米一起放入电饭锅中，加入平时煮饭的水，压下电饭煲开关，煮好后在饭上撒点芝麻即可。
02.燕麦米杂粮饭
食材：燕麦米、玉米渣 、糙米、 黑米、薏仁
做法：
全部材料都洗净泡３个小时，然后放入砂锅中，加水（大概高出食材１厘米左右），大火煮开后关小火，煮２０分钟，再关火焖２０分钟。
03.红豆杂粮饭
食材：大米、燕麦、红豆、玉米1根
做法：
红豆提前浸泡一夜，玉米剥粒，然后将全部食材洗净，放进电饭煲正常煮饭即可。
04.薏米杂粮饭
食材：黄金薏米 1/3杯、糯米 1/3杯、红豆 20克、黑米 20克、薏米 15克、红豆 15克
做法：
所有食材洗净后，米和水一起放入电饭锅内胆里并加足水量，按东北米的水量来加到2；盖上盖子，煮大概2小时
05.血糯米杂粮饭
食材：血糯米 1杯、白糯米 1杯、玉米棒 1根
做法：
1.首先将两种米淘洗干净，再用纯净水泡30分钟。玉米粒搓下来。混合在一起。
2.将米倒入电饭煲，再加入纯净水，正常煮饭即可。
06.八宝杂粮饭
食材：八宝杂粮米 3杯、清水 适量
做法：
1.八宝米提前用水泡发2小时，八宝米混合了多种不同的杂粮，软硬度不一，一定要泡发后再煮哦。
2.米倒入内胆，倒入适量清水（水量不要太多，不要超过米平面1厘米），正常煮饭即可。
07.糯米杂粮饭
食材：大米 150克、红米 30克、黑米 30克、燕麦仁 30克、糯米 30克、水 适量
做法：
1.将黑米、红米、糯米、燕麦仁提前半小时浸泡备用
2.将大米和浸泡好的黑米、红米、糯米、燕麦仁淘洗干净，放入电饭煲饭煲，加入清水，水量跟米齐平即可。
09.红豆薏米红薯饭
精白米+全谷物+杂豆类+薯类
例如，3份大米、1份薏米、1份红小豆、1份红薯，做成红豆薏米红薯饭。
10.精白米+全谷物+薯类
精白米、粗粮和薯类的搭配比例可为2:1:1。
例如，2份大米、1份高粱米和1份紫薯，做成高粱紫薯饭。
四、家庭西餐菜谱搭配？
主食可以煎牛排，煎猪排，羊排，鸡排都可以，因为有些人可能不吃牛羊肉的。也可以做个意大利面，煎个鸡蛋。
蔬菜的话，可以拌个沙拉，蔬菜沙拉或者水果沙拉都可以。土豆泥也可以。
甜点的话，可以买块小蛋糕，也可以自己做点蛋挞。
五、企业食堂菜谱搭配？
这要看员工食堂的进餐标准和人数来决定，一般的企业的员工餐是两荤两素，一汤加主食，要做到按季节来定菜谱，也要按员工的吃饭标准来做到荤素搭配，每个星期的菜都不重复，比如周一鱼和豆制品加时蔬，周二猪肉和鸡蛋加时蔬等等，以此类推
六、请客菜谱最佳搭配？
在请客菜谱中，最佳的搭配取决于不同的因素。首先，应该根据所选主菜的口味和营养价值来选择适合的配菜。例如，如果主菜是烤鸡肉，可以搭配烤蔬菜或凉拌沙拉来增加蔬菜的摄入量。
其次，应该考虑饮料的选择，例如红葡萄酒与牛肉、白葡萄酒与鱼类、啤酒与烤肉等。
最后，甜点也应当充分考虑，可以选择轻盈的水果沙拉或口感浓郁的巧克力蛋糕来作为完美的结尾。综上所述，包括主菜、配菜、饮料和甜点等，一个完美的请客菜谱需要细心的搭配和协调。
七、宴请菜谱最佳搭配？
宴请时最佳的菜谱搭配取决于宴会的主题、宾客的口味偏好和季节等因素。以下是一些建议的搭配：
中式宴请：
1. 开胃菜：凉拌海带丝、凉拌黄瓜、糖醋排骨
2. 主菜：宫保鸡丁、红烧肉、清蒸鲈鱼
3. 配菜：蒜蓉西兰花、干煸四季豆、蔬菜炒饭
4. 汤品：酸辣汤、鸡汤
5. 甜点：糖醋脆皮山核桃
西式宴请：
1. 开胃菜：葡萄柚沙拉、西瓜鲜虾沙拉、布丁孜然肉串
2. 主菜：牛排、烤鸡翅、烤鳕鱼
3. 配菜：烤蔬菜、蘑菇意面、烤玉米
4. 汤品：南瓜浓汤、番茄汤
5. 甜点：提拉米苏、红丝绒蛋糕
日式宴请：
1. 开胃菜：寿司、生鱼片、炸虾天妇罗
2. 主菜：照烧鸡肉、烤鲷鱼、煎牛排
3. 配菜：清炒蔬菜、酱油鸡蛋炒饭、海苔汤
4. 汤品：味增汤、酸辣海鲜汤
5. 甜点：抹茶冰淇淋、和果子
地中海宴请：
1. 开胃菜：希腊沙拉、意式凉拌面、烤蔬菜卷
2. 主菜：烤羊肉串、柠檬鸡腿、烤鳕鱼配番茄酱
3. 配菜：橄榄油炒土豆、樱桃番茄炒比萨面、酸奶黄瓜沙拉
4. 汤品：番茄菜豆汤、柠檬鱼汤
5. 甜点：拿破仑、希腊酸奶蛋糕
以上只是一些搭配的建议，根据自己的喜好和宴会的需要，可以根据菜肴的种类和风格进行调整。
八、仓鼠吃五谷粮还是海鲜粮？
仓鼠吃五谷粮好。
鼠鼠属于杂食类动物，以五谷为食。
大多数鼠鼠多少都会有一点挑食的习惯，你可以试试换一个牌子的鼠粮试试，
超市有的五谷杂粮，就是荞麦+小米+麦片+玉米片等等，主粮一般这些就行，其他的什么薏米、米仁他们不喜欢吃的。然后再给些蔬菜，给盆水，给点小鱼干等。每天可以把牛奶稀释了给他们喝，他们不喝就给他们吃奶片
九、仓鼠吃全面粮还是五谷粮？
五谷粮
仓鼠吃五谷粮比较好,因为全面粮一般都用于零食,而且仓鼠属于杂食性动物,五谷粮的种类有很多,可以为仓鼠提供非常丰富的营养物质,但是最好给仓鼠吃熟的五谷粮,生的仓鼠很容易不消化。
十、仓鼠吃海鲜粮还是五谷粮？
五谷的话大米黑米都可以吃，最好还是喂米饭，鼠鼠比较喜欢吃热的，只不过没啥营养，毕竟你人也不能天天只吃米饭对吧。
豆类别喂，仓鼠很容易胀肚子，因为它们不能放屁。还是不推荐自配粮给仓鼠吃，很容易出现问题，要么营养不足，要么就是仓鼠吃了肚子受不了，说什么海鲜粮啊全是不好的，养了仓鼠就要对它好点，买好的鼠粮自己省事鼠鼠也放心，