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黄瓜鸡蛋减肥法正确做法?

2024-05-12 20:52:21美食做法

一、黄瓜鸡蛋减肥法正确做法?

步骤/方式1

把2个鸡蛋洗净,用蒸煮的方法蒸8分钟蒸熟

步骤/方式2

将两根黄瓜冲洗干净

步骤/方式3

黄瓜切成圆片,鸡蛋切半个分成4瓣摆盘,看着有食欲

步骤/方式4

再配上一杯200ml热豆浆,蛋白质加膳食纤维绝配

二、大虾黄瓜鸡蛋的做法大全?

用料主料黄瓜1根鸡蛋2个虾仁200克辅料花生油2汤匙盐半汤匙葱半根姜一片黄瓜虾仁炒鸡蛋的做法1.黄瓜一根,洗净2.虾仁买的冰冻的,提前化冻。鸡蛋打在碗里,加盐打匀3.鸡蛋煎成饼4.先成盘5.锅里加油,葱姜爆锅,放虾仁翻炒,再放黄瓜一起炒,加盐6.盛盘烹饪技巧为了体现这道菜的鲜美,少放盐。

三、茄子黄瓜鸡蛋的做法大全?

用料

茄子 1只

黄瓜 1根

鸡蛋 1个

油 两勺

盐 少许

酱油 少许

醋 少许

蒜 两瓣

茄子黄瓜炒鸡蛋的做法步骤

步骤 1

茄子,黄瓜,蒜切丁备用,鸡蛋入碗打散

步骤 2

热锅倒油炒鸡蛋,熟盛出待用;茄子直接入锅,翻炒加盐,放少许酱油上色,炒软;倒入黄瓜翻炒片刻,加适量醋;待用鸡蛋倒入,翻炒,盛盘。

四、西红柿黄瓜鸡蛋饼做法大全?

黄瓜洗净,切成细丝;鸡蛋打入碗中

2/6

黄瓜加入少许水,加入面粉拌匀,然后加入打匀的鸡蛋液,在加入盐搅拌均匀。

3/6

平底锅或者炒勺热了刷一点油,倒入一大勺面糊,晃动勺使之均匀,用中小火煎。

4/6

黄瓜加入少许水,加入面粉拌匀,然后加入打匀的鸡蛋液,在加入盐搅拌均匀。

5/6

一面定型后翻面在煎,两面金黄边翘起来就熟了。

6/6

做好的饼全部出锅入盘即可

五、黄瓜鸡蛋包的做法大全?

步骤 1

家里只有高粉了,高粉做包子也不错,温水,酵母,少量白糖(主要为了发面用,不要加太多,口感不会有甜味),混合以后和面,面一定揉光滑。然后发酵。 冬天屋子里面温度不行,要么加保鲜膜进烤箱发酵,要么移到温暖的地方。等待的时间,我们来调馅料。

步骤 2

鸡蛋打散,家里就剩下五个鸡蛋了,鸡蛋不能太少,少了就不香了。

步骤 3

花生油热了以后放进一小把花椒粒,这一步很重要,炸出来的花椒油是提味的关键。不要时间太长,炸糊了就不好吃了,炸出来后把花椒粒捞出来。

步骤 4

黄瓜用刨子擦成细条,然后剁碎,也不用太碎,撒点盐,等十几分钟有水分出来以后,用手攥一下,把水分挤出来,不用太干,但是必须挤一下,不然一会水分太多不容易包。

步骤 5

鸡蛋上锅炒熟,多放点油,炒出来比较香嫩。出锅剁碎。

步骤 6

家里只有洋葱,剁碎。 没有洋葱可以用葱代替,大家根据情况,尽信书不如无书。如果是大葱的话,建议不要放太多,会有葱臭味。 放在步骤3的花椒油里炒出香味(捞出来花椒粒再放进洋葱碎,花椒粒扔掉,洋葱碎留着)。

步骤 7

浸泡好的木耳,切去木耳根,剁碎。

步骤 8

黄瓜,鸡蛋,木耳,剁碎的海米,花椒油和里面的洋葱混合起来搅拌,加入耗油,香油,盐,香油不要加太多,混合搅拌后尝一下馅料,比平时吃的菜稍微咸一点就是正常的咸度了,因为包子皮没有咸度。

步骤 9

等面发酵好了,就开始包,包好后一定要醒一会,大约二十分钟,包的时候皮不能赶的太薄,太薄的话发不起来,品相不好看。 最最重要的一步,敲黑板,画重点,同学们,一定要把蒸包子的水烧开了再让包子上锅,不能凉水上锅,经验之谈! 大约十五分钟(从包子上锅开始算)就熟了,熟了以后不要揭盖,五分钟十分钟以后再揭,为了包子皮不收缩。

步骤 10

这就是黄瓜鸡蛋包子,馅料配好了的话比想象的好吃,口感清淡不腻,不发胖,而且容易消化,黄瓜也可以换成西葫芦,也很好吃。

六、黄瓜咸菜做法家常菜大全?

主料:黄瓜 2500克 ,胡萝卜 100克,青红辣椒 100克

辅料:花生米 100克 ,大蒜 100克,姜 50克 香料(花··· 适量),花生油 100克 盐 150克,白糖 50克 ,味精 25克,香油 10克 ,酱油 150克,醋 100克

首先处理食材,黄瓜切成合适的条,如果黄瓜心比较大,可以去掉;胡萝卜切成和黄瓜条差不多的样子就可以;辣椒切成片;大蒜切片;其余辅料备齐。

第一步黄瓜条撒上100克食盐,拌匀腌渍一个小时后,攥掉多余的水分。花生米凉水如锅煮至开锅停火,去皮备用。花生油烧制冒烟,停火凉至六十度,放入香料炸出香味。

腌渍好的黄瓜条放入盆中,上面分别放上胡萝卜条,大蒜片,青红辣椒片,花生米,放上姜丝,撒上剩下的50克食盐,倒酱油,醋和味精拌匀。

倒上晾凉的香料油,最后倒上香油搅拌均匀,腌渍超过两个小时就可以食用了。

七、腌黄瓜家常菜的做法大全?

一、原料

主料    黄瓜10斤

辅料    朝天椒适量 食盐1斤 酱油3袋 白糖半斤 白酒少许 味精适量 花椒少许 蒜适量 姜适量

二、腌黄瓜的做法步骤

步骤1

黄瓜十斤,切成条,切好后洒盐一斤

步骤2

把洒了盐的黄瓜拌匀,用重物压上,把黄瓜里的水尽可能的多挤出来

步骤3

依自己口味,准备姜,蒜,辣椒

步骤4

酱油三袋、白糖半斤一起放入锅中,待把酱油煮开、白糖融化后关火,找一容器倒入晾凉

步骤5

在晾凉的酱汤中,依次加入:黄瓜、姜、蒜、辣椒、拌匀

步骤6

加白酒(一定要放的,味道很好),味精(不喜欢可以不放)少许

步骤7

火上做锅,放油,油热后加花椒少许,待油温接近室温,浇到刚才泡好的黄瓜上即可。

八、黄瓜咸菜做法大全家常菜?

原料:小黄瓜(2000克)、姜片、蒜瓣、生抽、白醋、盐

步骤一:首先把黄瓜切成小条状然后撒盐,上下翻动再撒盐,搅拌均匀,静至半个小时后就开始出水了,把水分倒掉备用。

步骤二:锅里放入500克生抽,白醋50克,白糖一大勺,少许干辣椒,一起熬开锅2分钟就行,晾凉备用。

步骤三:将腌咸菜的罐子洗好晾干,在罐子最下面放一层姜片,然后放适量控好水分的黄瓜,再放一层拍扁的蒜瓣,然后上边再放一层黄瓜,再放一层姜片,再放黄瓜装满。

步骤四:把晾凉的汁料倒入装好黄瓜的密封罐里,汁要末过黄瓜。装好了,放在冰箱里第二天就可以吃了。

九、旱黄瓜做法大全家常菜?

做法步骤:

1、准备食材:旱黄瓜1根、长红椒1个、长青椒1个、鲜生姜1个。

2、将旱黄瓜、长红椒、长青椒和鲜生姜洗净。

3、削去旱黄瓜的皮。

4、旱黄瓜斜切成片。

5、长红椒、长青椒切成段,再切成片,装盘待用。

6、鲜生姜切成片,再切成丝。

7、洗锅,开火烧热,放入一锅铲的油。

8、待油烧个七八成热,下姜丝,翻炒两下,下红青椒,翻炒两下,放入黄瓜片翻炒均匀即可出锅。

十、黄瓜拌煮鸡蛋的做法大全?

黄瓜去皮拍碎放碗中加入水煮蛋(水煮蛋对半切开),然后加入适量的盐、味精、米醋,糖、小米辣。搅拌均匀腌制二十分钟就可以食用。

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