凉拌芨芨菜的做法大全?
一、凉拌芨芨菜的做法大全?
1、凉拌芨芨菜
材料:芨芨菜、麻油、香油、香醋、生抽
做法:将芨芨菜用开水汆烫1到2分钟,放入碗中,与麻油、香油、香醋、生抽等调味料翻拌均匀即可食用。
功效:凉拌芨芨菜烹饪方法简单,能够最大限度地保留芨芨菜中丰富的有机酸、维生素C、维生素E、维生素B等成分,为人体提供充足的营养物质,起到清热降火的作用。
2、芨芨菜炒鸡蛋
材料:芨芨菜、鸡蛋
做法:芨芨菜洗净切小段,鸡蛋磕入碗中搅打均匀,锅中加入适量底油,下入鸡蛋液与芨芨菜翻炒均匀,撒入适量食盐即可。
功效:芨芨菜炒鸡蛋不仅能够为人体补充大量的维生素和矿物质,还含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钙、锌、铁、磷等多种微量元素,非常有益于人体健康。
3、芨芨菜饺子
材料:芨芨菜、猪肉馅、饺子皮
做法:芨芨菜洗净切末,与猪肉馅混合均匀,调好味后包入饺子皮中,上锅蒸15到20分钟即可。
功效:芨芨菜饺子中含有大量的蛋白质、氨基酸和矿物质,还可以起到清热降火、利尿通淋的作用,加速人体新陈代谢,降低肝肾负担,提高人体抵抗力和免疫力。
二、芨芨菜的吃法大全?
芨芨菜也就是芥菜,是春季常见的野菜之一,它口味鲜嫩可口,营养价值丰富,还具有很好的药用价值,因此深受人们的喜爱。那么芨芨菜怎么吃最有营养呢?
芨芨菜怎么吃
1、凉拌芨芨菜
材料:芨芨菜、麻油、香油、香醋、生抽
做法:将芨芨菜用开水汆烫1到2分钟,放入碗中,与麻油、香油、香醋、生抽等调味料翻拌均匀即可食用。
功效:凉拌芨芨菜烹饪方法简单,能够最大限度地保留芨芨菜中丰富的有机酸、维生素C、维生素E、维生素B等成分,为人体提供充足的营养物质,起到清热降火的作用。
2、芨芨菜炒鸡蛋
材料:芨芨菜、鸡蛋
做法:芨芨菜洗净切小段,鸡蛋磕入碗中搅打均匀,锅中加入适量底油,下入鸡蛋液与芨芨菜翻炒均匀,撒入适量食盐即可。
功效:芨芨菜炒鸡蛋不仅能够为人体补充大量的维生素和矿物质,还含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钙、锌、铁、磷等多种微量元素,非常有益于人体健康。
3、芨芨菜饺子
材料:芨芨菜、猪肉馅、饺子皮
做法:芨芨菜洗净切末,与猪肉馅混合均匀,调好味后包入饺子皮中,上锅蒸15到20分钟即可。
功效:芨芨菜饺子中含有大量的蛋白质、氨基酸和矿物质,还可以起到清热降火、利尿通淋的作用,加速人体新陈代谢,降低肝肾负担,提高人体抵抗力和免疫力。
芨芨菜怎么吃最有营养?芨芨菜也就是芥菜,是一种营养丰富、功效卓著的野菜,可以制成凉拌芨芨菜、芨芨菜炒鸡蛋、芨芨菜饺子来食用,非常有益于人体健康。
三、芨芨菜饺子的做法,芨芨菜饺子怎么做好吃,芨芨?
1.
准备食材用料:芨芨菜500g,肉馅300g,生姜1小块,大葱1棵,十三香8g,盐12g,鸡精3g,酱油8g,香油8g,蚝油8g,土鸡蛋1个,饺子皮600g,食用油适量
首先将芨芨菜摘好洗干净。
2.
锅内放水烧开,下入芨芨菜,加一点盐和食用油再次烧开焯水,焯好的芨芨菜捞出晾凉备用。
3.
准备好肉馅,放上剁碎的生姜和大葱。
4.
放上十三香,炒锅内倒适量的食用油烧热,浇在十三香上面,搅拌均匀,让肉馅静置一会儿备用。
5.
晾凉的芨芨菜攥去多余的水分剁碎
6.
和肉馅放在一起
7.
搅拌均匀
8.
加入盐、鸡精、酱油、香油和蚝油,打入一个土鸡蛋搅拌均匀。
9.
香喷喷的芨芨菜肉馅做好了
10.
准备好市场上买的饺子皮
11.
饺子全部包好
12.
锅内放水烧开下入饺子,我一般是点三次水煮三开,再开盖煮2-3分钟。
13.
胖乎乎的芨芨菜饺子出锅了
14.
饺子捞出来放在盆里,如果吃不完担心粘在一起,就放一点香油上下晃一下。
15.
上饺子喽
四、芨芨菜怎么做好吃,芨芨菜的家常做法?
食材主料:芨芨菜2斤
辅料:盐适量,十三香适量,油2勺,鸡精适量,蒜苗5根,辣椒油适量,香油适量
步骤
1.把芨芨菜摘洗干净,控干水备用。
2.撒点盐倒两勺油搅拌均匀,再撒面粉拌匀。
3.把蒸锅里加水大火烧开,拌匀的芨芨菜上锅蒸8分钟,千万别蒸超时哦!
4.刚出锅的芨芨菜倒在盆子里撒点十三香、盐、事先切好的蒜苗、小葱、香油、辣椒油、鸡精、搅拌均匀即可美美的享用了
五、芨芨菜疙瘩家常做法?
把芨芨菜摘洗干净。放案板上凉干水分。放一点食用油,放入普通面粉,(玉米面粉也行)。搅拌均匀,开水上锅,蒸八到十分钟就好了。取岀倒入盆中,加盐,料汁。拌均就可以吃了。
六、芨芨菜和鸡肉做法?
1. 芨芨菜剪去菜根,不用剪得太多,标准是剪掉菜根,整个菜还没有散即可。摘掉烂叶子
2. 锅里烧开水,放少许油和糖,放入芨芨菜焯30秒左右即可捞出,控干水分,剁碎备用
3. 肉馅里加入2个鸡蛋,姜末,酱油,料酒调味,顺着一个方向打匀,肉馅不能太干,适量的还可以打些水进去,但是加的时候,要一点点来,不然肉馅吃不进去
4. 芨芨菜剁碎后,拌上一半食用油,一半香油,一来防止出水,2来防止过斋
5. 肉馅和芨芨菜拌在一起成饺子馅,包好即可下锅
七、芨芨菜盒子家常做法?
制作步骤
1.取面粉加温水和成面团,静置备用。
2.荠菜洗净去掉老根,入锅中焯烫一下。
3.把荠菜挤干水分剁碎。
4.锅中油烧热倒入蛋液炒熟。
5.炒好的鸡蛋剁碎。
6.锅中加入色拉油烧热,放入花椒小火炸香。
7.荠菜鸡蛋放入碗中加入盐,鸡精,糖,胡椒粉,香油。
8.再把炸好的油倒入馅料中。
9.全部拌均匀成为馅料备用。
10.面团揉均匀搓条。
11.在切成小等分面团。
12.取一份擀成圆皮放入荠菜馅料。
13.做成菜盒子。
14.用泡皮花刀沿边缘压出花型。
15.菜盒子要两面都压出花型,才更紧实。
16.把菜盒子烙至两面微黄饼熟即好。
八、芨芨菜炖豆腐做法?
芨芨菜加猪肉片,豆腐放进瓦锅中炖十分钟即可
九、芨芨菜晒干的做法?
芨芨菜,其实它是一种野菜,也叫荠菜,味道鲜美可口。
芨芨菜晒干做法:
1、将荠菜挑出老叶、老茎和杂质,根不要切除。
2、择好的荠菜反复淘洗干净,控干水份。
3、烧上一大锅的开水,加适量盐和少许食用油。
4、水开以后把荠菜倒入开水里,焯烫15s左右。
5、带荠菜颜色变深绿色时,出锅过冷水。
6、等荠菜凉透后捞出控净上面的水。
7、在阳光充足且通风良好的地方,暴晒2天左右。
8、然后保存起来就可以了!
十、芨芨菜鸡蛋汤做法?
荠菜适量
鸡蛋一个
辅料
淀粉少许
盐少许
鸡精少许
1. 鸡蛋打散备用。
2. 荠菜洗净后放入开水中焯水后捞出沥干水份切碎。
3. 锅中倒入适量清水烧开后放入荠菜。
4. 烧开后放入淀粉勾芡。
5. 最后慢慢倒入蛋液快速搅拌后放入盐 鸡精调味即可。
6. 装盘即可食用