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凉拌芨芨菜的做法大全?

2024-06-25 23:17:00美食做法

一、凉拌芨芨菜的做法大全?

1、凉拌芨芨菜

材料:芨芨菜、麻油、香油、香醋、生抽

做法:将芨芨菜用开水汆烫1到2分钟,放入碗中,与麻油、香油、香醋、生抽等调味料翻拌均匀即可食用。

功效:凉拌芨芨菜烹饪方法简单,能够最大限度地保留芨芨菜中丰富的有机酸、维生素C、维生素E、维生素B等成分,为人体提供充足的营养物质,起到清热降火的作用。

2、芨芨菜炒鸡蛋

材料:芨芨菜、鸡蛋

做法:芨芨菜洗净切小段,鸡蛋磕入碗中搅打均匀,锅中加入适量底油,下入鸡蛋液与芨芨菜翻炒均匀,撒入适量食盐即可。

功效:芨芨菜炒鸡蛋不仅能够为人体补充大量的维生素和矿物质,还含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钙、锌、铁、磷等多种微量元素,非常有益于人体健康。

3、芨芨菜饺子

材料:芨芨菜、猪肉馅、饺子皮

做法:芨芨菜洗净切末,与猪肉馅混合均匀,调好味后包入饺子皮中,上锅蒸15到20分钟即可。

功效:芨芨菜饺子中含有大量的蛋白质、氨基酸和矿物质,还可以起到清热降火、利尿通淋的作用,加速人体新陈代谢,降低肝肾负担,提高人体抵抗力和免疫力。

二、芨芨菜的吃法大全?

芨芨菜也就是芥菜,是春季常见的野菜之一,它口味鲜嫩可口,营养价值丰富,还具有很好的药用价值,因此深受人们的喜爱。那么芨芨菜怎么吃最有营养呢?

芨芨菜怎么吃

1、凉拌芨芨菜

材料:芨芨菜、麻油、香油、香醋、生抽

做法:将芨芨菜用开水汆烫1到2分钟,放入碗中,与麻油、香油、香醋、生抽等调味料翻拌均匀即可食用。

功效:凉拌芨芨菜烹饪方法简单,能够最大限度地保留芨芨菜中丰富的有机酸、维生素C、维生素E、维生素B等成分,为人体提供充足的营养物质,起到清热降火的作用。

2、芨芨菜炒鸡蛋

材料:芨芨菜、鸡蛋

做法:芨芨菜洗净切小段,鸡蛋磕入碗中搅打均匀,锅中加入适量底油,下入鸡蛋液与芨芨菜翻炒均匀,撒入适量食盐即可。

功效:芨芨菜炒鸡蛋不仅能够为人体补充大量的维生素和矿物质,还含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钙、锌、铁、磷等多种微量元素,非常有益于人体健康。

3、芨芨菜饺子

材料:芨芨菜、猪肉馅、饺子皮

做法:芨芨菜洗净切末,与猪肉馅混合均匀,调好味后包入饺子皮中,上锅蒸15到20分钟即可。

功效:芨芨菜饺子中含有大量的蛋白质、氨基酸和矿物质,还可以起到清热降火、利尿通淋的作用,加速人体新陈代谢,降低肝肾负担,提高人体抵抗力和免疫力。

芨芨菜怎么吃最有营养?芨芨菜也就是芥菜,是一种营养丰富、功效卓著的野菜,可以制成凉拌芨芨菜、芨芨菜炒鸡蛋、芨芨菜饺子来食用,非常有益于人体健康。

三、芨芨菜饺子的做法,芨芨菜饺子怎么做好吃,芨芨?

1.

准备食材用料:芨芨菜500g,肉馅300g,生姜1小块,大葱1棵,十三香8g,盐12g,鸡精3g,酱油8g,香油8g,蚝油8g,土鸡蛋1个,饺子皮600g,食用油适量

首先将芨芨菜摘好洗干净。

2.

锅内放水烧开,下入芨芨菜,加一点盐和食用油再次烧开焯水,焯好的芨芨菜捞出晾凉备用。

3.

准备好肉馅,放上剁碎的生姜和大葱。

4.

放上十三香,炒锅内倒适量的食用油烧热,浇在十三香上面,搅拌均匀,让肉馅静置一会儿备用。

5.

晾凉的芨芨菜攥去多余的水分剁碎

6.

和肉馅放在一起

7.

搅拌均匀

8.

加入盐、鸡精、酱油、香油和蚝油,打入一个土鸡蛋搅拌均匀。

9.

香喷喷的芨芨菜肉馅做好了

10.

准备好市场上买的饺子皮

11.

饺子全部包好

12.

锅内放水烧开下入饺子,我一般是点三次水煮三开,再开盖煮2-3分钟。

13.

胖乎乎的芨芨菜饺子出锅了

14.

饺子捞出来放在盆里,如果吃不完担心粘在一起,就放一点香油上下晃一下。

15.

上饺子喽

四、芨芨菜怎么做好吃,芨芨菜的家常做法?

食材主料:芨芨菜2斤

辅料:盐适量,十三香适量,油2勺,鸡精适量,蒜苗5根,辣椒油适量,香油适量

步骤

1.把芨芨菜摘洗干净,控干水备用。

2.撒点盐倒两勺油搅拌均匀,再撒面粉拌匀。

3.把蒸锅里加水大火烧开,拌匀的芨芨菜上锅蒸8分钟,千万别蒸超时哦!

4.刚出锅的芨芨菜倒在盆子里撒点十三香、盐、事先切好的蒜苗、小葱、香油、辣椒油、鸡精、搅拌均匀即可美美的享用了

五、芨芨菜疙瘩家常做法?

把芨芨菜摘洗干净。放案板上凉干水分。放一点食用油,放入普通面粉,(玉米面粉也行)。搅拌均匀,开水上锅,蒸八到十分钟就好了。取岀倒入盆中,加盐,料汁。拌均就可以吃了。

六、芨芨菜和鸡肉做法?

1. 芨芨菜剪去菜根,不用剪得太多,标准是剪掉菜根,整个菜还没有散即可。摘掉烂叶子

2. 锅里烧开水,放少许油和糖,放入芨芨菜焯30秒左右即可捞出,控干水分,剁碎备用

3. 肉馅里加入2个鸡蛋,姜末,酱油,料酒调味,顺着一个方向打匀,肉馅不能太干,适量的还可以打些水进去,但是加的时候,要一点点来,不然肉馅吃不进去

4. 芨芨菜剁碎后,拌上一半食用油,一半香油,一来防止出水,2来防止过斋

5. 肉馅和芨芨菜拌在一起成饺子馅,包好即可下锅

七、芨芨菜盒子家常做法?

制作步骤

1.取面粉加温水和成面团,静置备用。

2.荠菜洗净去掉老根,入锅中焯烫一下。

3.把荠菜挤干水分剁碎。

4.锅中油烧热倒入蛋液炒熟。

5.炒好的鸡蛋剁碎。

6.锅中加入色拉油烧热,放入花椒小火炸香。

7.荠菜鸡蛋放入碗中加入盐,鸡精,糖,胡椒粉,香油。

8.再把炸好的油倒入馅料中。

9.全部拌均匀成为馅料备用。

10.面团揉均匀搓条。

11.在切成小等分面团。

12.取一份擀成圆皮放入荠菜馅料。

13.做成菜盒子。

14.用泡皮花刀沿边缘压出花型。

15.菜盒子要两面都压出花型,才更紧实。

16.把菜盒子烙至两面微黄饼熟即好。

八、芨芨菜炖豆腐做法?

芨芨菜加猪肉片,豆腐放进瓦锅中炖十分钟即可

九、芨芨菜晒干的做法?

芨芨菜,其实它是一种野菜,也叫荠菜,味道鲜美可口。

芨芨菜晒干做法:

1、将荠菜挑出老叶、老茎和杂质,根不要切除。

2、择好的荠菜反复淘洗干净,控干水份。

3、烧上一大锅的开水,加适量盐和少许食用油。

4、水开以后把荠菜倒入开水里,焯烫15s左右。

5、带荠菜颜色变深绿色时,出锅过冷水。

6、等荠菜凉透后捞出控净上面的水。

7、在阳光充足且通风良好的地方,暴晒2天左右。

8、然后保存起来就可以了!

十、芨芨菜鸡蛋汤做法?

荠菜适量

鸡蛋一个

辅料

淀粉少许

盐少许

鸡精少许

1. 鸡蛋打散备用。

2. 荠菜洗净后放入开水中焯水后捞出沥干水份切碎。

3. 锅中倒入适量清水烧开后放入荠菜。

4. 烧开后放入淀粉勾芡。

5. 最后慢慢倒入蛋液快速搅拌后放入盐 鸡精调味即可。

6. 装盘即可食用

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