给一岁宝妈的家常菜食谱大全，宝宝营养好上手

一岁宝妈的家常菜食谱大全

作为一位一岁宝宝的父母，饮食是孩子健康成长的关键之一。给宝宝做一些简单易做的家常菜，不仅可以满足宝宝的营养需求，也能为一岁宝妈减轻厨房负担。以下是一些适合一岁宝妈的家常菜食谱，简单易学，让您轻松上手。

1. 小米粥

小米粥是一岁宝宝营养丰富的早餐选择。将适量的小米洗净，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮至粘稠状，可加入适量的水果泥或蔬菜泥增加口感和营养。

2. 红烧鸡块

将鸡肉切成小块，用盐和料酒腌制，锅中热油爆香葱姜蒜，放入鸡块煎至两面金黄，加入适量清水、盐、酱油、冰糖，小火炖至鸡肉入味即可。

3. 土豆丝炒肉

将肉切丝，用适量盐、生抽、料酒腌制；土豆切丝后过水焯烫；锅中热油爆香蒜末，加入肉丝煎炒至变色，再加入土豆丝、盐、胡椒粉翻炒均匀即可。

4. 香蕉饼

将熟透的香蕉捣成泥，加入适量面粉和蛋液搅拌均匀，平底锅少许油烧热后，舀入适量香蕉饼煎至两面金黄即可。

以上食谱简单易学，适合一岁宝妈在家制作。在为宝宝做饭的同时，也别忘了合理搭配宝宝的膳食营养，多样化、均衡饮食是宝宝健康成长的保障。

感谢您阅读完这篇文章，希朽这些家常菜食谱能为一岁宝妈们带来一些帮助。