丰富多样的工地食堂一周菜谱，助力劳动者健康饮食

周一

早餐：燕麦粥、鸡蛋、香蕉

午餐：红烧肉、青菜、米饭

晚餐：番茄鸡蛋面、凉拌黄瓜

周二

早餐：豆浆油条、鸡蛋饼

午餐：鱼香肉丝、炒时蔬、米饭

晚餐：红烧鸡翅、凉拌莴苣

周三

早餐：皮蛋瘦肉粥、鸡蛋

午餐：鱼香茄子、时蔬炒蛋、米饭

晚餐：香煎牛排、凉拌海带

周四

早餐：小米粥、鸡蛋、面包

午餐：红烧鲫鱼、凉拌黄瓜、米饭

晚餐：香菇炖鸡、凉拌圆白菜

周五

早餐：油条、豆浆、蛋挞

午餐：京酱肉丝、炒时蔬、米饭

晚餐：麻辣香锅、凉拌黄瓜

周六

早餐：稀饭、鸡蛋、油条

午餐：红烧排骨、凉拌海带丝、米饭

晚餐：清蒸鱼、凉拌黄瓜

周日

早餐：牛奶、吐司、煎蛋

午餐：鱼香肉丝、炒时蔬、米饭

晚餐：红烧肉、凉拌海带

感谢您阅读完这篇文章，希朥能为您提供工地食堂菜谱方面的帮助。