冬季食补菜谱？ 夏天食补最佳菜谱？
一、冬季食补菜谱？
冬季是一个寒冷的季节，因此需要选择一些有营养的食材来增强身体的抵抗力。以下是一些冬季食补菜谱，供您参考：
2. 鸡汤：将鸡肉切块，加入适量的清水、葱姜、料酒、盐、胡椒粉等，煮至鸡肉熟烂，再加入适量蔬菜，煮至蔬菜熟透即可。
3. 火锅：将各种肉类、蔬菜、豆腐等食材放入锅中，加入适量的清水、葱姜、料酒、盐、胡椒粉等，煮至食材熟透即可。
4. 红糖姜茶：将姜片、红糖放入杯中，加入适量的热水，搅拌均匀即可。
5. 红枣枸杞茶：将红枣、枸杞、冰糖放入杯中，加入适量的热水，搅拌均匀即可。
这些菜谱都是冬季适宜的食补食材，可以根据自己的口味和需求进行选择。
二、夏天食补最佳菜谱？
枸杞肉丝
原料:枸杞子50克，瘦猪肉400克，熟青笋100克，料酒、酱油、猪油、麻油、白砂糖、味精、精盐各适量。.
莲子猪肚
原料:猪肚子1个，莲子肉50克，香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。
制作:先将猪肚子洗干净，莲子(去心)用水泡发，然后放入猪肚内，用线缝合，将猪肚放入锅内，加清水炖熟透;后捞出晾凉，将猪肚切成均匀细丝，同莲子放入盘中，将香油、精盐、葱、蒜调料与猪肚丝拌匀即成。
三、夏季食补养生菜谱？
夏季气温高，人体需求清凉解暑的食物来降温、解暑。以下是几款夏季食补养生的菜谱：
1.黄瓜凉拌鸡肉丝：将鸡肉切成细丝，用盐、料酒、酱油等腌渍20分钟，入蒸锅蒸熟。黄瓜切丝，放入开水中焯烫，捞起沥干水分。将鸡肉丝和黄瓜丝混合，加入蒜末、醋、香油、辣椒油等调味料拌匀即可。
2.荷塘鱼片：将鲜鲤鱼洗净去除内脏，切成厚片。将荷花叶子清洗干净，切成小片。在蒸锅上撒一层荷花叶子，将鱼片码放在上面，再撒一层荷花叶子。加入姜片、料酒、盐等调料，蒸煮20分钟即可。
3.清炒芦笋：将芦笋去掉老皮和筋，切成段。用沸水焯烫2-3分钟，捞出沥干水分。锅中热油，加入姜片爆香，再加入芦笋快速翻炒，加入盐、生抽等调料翻炒均匀即可。
4.开胃凉拌豆腐：将豆腐切成小块，用开水焯烫至断生，捞出沥干水分放在盘子中。加入葱花、姜丝、红辣椒、酱油、醋、糖、花椒等调料，轻轻拌匀即可。
5.香辣炒蛤蜊：将蛤蜊清洗干净，过沸水。锅中加入大葱、姜片、蒜末、泡椒等调料进行煸炒，加入蛤蜊和适量的清水，烧开后加盖焖煮，直到蛤蜊全部打开，加盐、味精等调料即可食用。
以上菜谱可以帮助您在夏季享受美味的同时保持健康。但是，请注意适量食用，避免过量摄入导致身体不适。
四、无痛人流后饮食菜谱？
无痛人流后可以吃一些鲫鱼汤，老母鸡汤，排骨汤等一些物品来进行营养的补充。但也要注意营养的均衡，也可以吃一些新鲜的蔬菜，如西红柿，白菜，红萝卜，青菜，西兰花，莲菜等。也可以吃一些新鲜的水果如火龙果，猕猴桃，橙子，橘子，香蕉等。
五、60后经典宴席菜谱？
60后，这就是过大寿了。主要有以下菜谱供选择:
寿桃寿面，水果拼盘，白斩鸡，酱牛肉，凉拌苦瓜，素什锦即荤素搭配，清炖甲鱼，清蒸鱼，红烧排骨，白灼虾，肉片黑木耳，香菇油菜，海米芹菜，烧茄子，三鲜汤，蛋黄肉蟹，梅菜扣肉，干锅水鱼，铁板牛肉，石弯脆肚，开胃鱼头，香芋菜心，酱汁脆笋，西芹百合等。
当然，也可以根据自己当地的习俗来准备菜谱，一般请一个当地经常帮别人炒菜的师傅问一下就知道了。
六、出梅后必备菜谱？
出梅后是一年中天气潮湿、多雨的季节，适合食用一些清热祛湿的食材和菜谱。以下是几个在出梅后适合食用的菜谱建议：
1. 茄子煲：将茄子切成块，与其他喜爱的蔬菜如豆角、青椒等一起煮熟。可以加入一些豆瓣酱或其他调料提味。
2. 酸辣粉丝汤：将粉丝煮熟备用，同时准备鸡肉或虾仁等配料，将它们与蔬菜如木耳、胡萝卜等一起炒熟，再加入高汤或清水，调入酸辣的调味料，最后加入粉丝和调料即可。
3. 清蒸鲈鱼：将新鲜的鲈鱼清洗干净，撒上姜末和葱段，腌制片刻后放入蒸锅中蒸至熟透。可以根据个人口味加入些许生抽、料酒和盐。
4. 地三鲜：将土豆、茄子、青椒等蔬菜切块，分别炒熟后混合在一起，加入适量的调味料如盐、糖和生抽，慢炖一段时间使每种蔬菜都入味。
5. 番茄鸡蛋汤：将番茄切块备用。锅中加入适量油，倒入打散的鸡蛋，翻炒均匀后加入番茄块继续煮至变软。最后加入高汤或清水、盐和胡椒粉，慢炖片刻即可。
这些菜谱都比较适合清热解暑、祛湿去梅的季节食用。当然，根据个人口味和喜好可以进行适量的调整和添加。享受美食的同时，也希望您在这个季节保持健康和舒适！
七、艾灸后月经推迟？
艾灸一般来说不会影响到月经周期，如果在艾灸之后出现了月经推迟不来的话，需要注意避免过度的紧张，一般推迟一周左右属于正常的，若超过一周后还不来要检查是否怀孕，排除怀孕之后可以在医生的指导下服用益母草黄体酮等药物来调理月经，不要劳累紧张。
八、吃了调节月经的药后，月经更少了？
如果吃了调整月经的药，正常来说不会使月经更少的，需要来月经的第2天抽血检查激素6项，看一下激素水平有没有紊乱，然后采用激素类药物来进行调理，这段时间生活起居要规律，营养要搭配均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，用药是需要正规系统的。
九、检查子宫肌瘤月经前还是月经后好？
检查子宫肌瘤月经前好。子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，也是人体中最常见的肿瘤之一，又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤。由于子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成，其中有少量纤维结缔组织作为一种支持组织而存在。
十、产后3个月来月经后无月经？
产后三个月后如果月经正常复潮之后月经推迟，有性生活者首先需要排除怀孕可能性。如果排除怀孕，常见的原因是子宫内膜病变，内分泌紊乱，妇科炎症等导致，检查B超，性激素6项加以明确。如果提示有宫腔粘连，子宫内膜薄等，必要时需要通过手术治疗。