松子仁热量？ 雪松子仁与东北松子仁哪个好？

一、松子仁热量？

松子仁

718 大卡/100克（可食用部分）

营养元素 每100克

热量 718.00 大卡

蛋白质 13.40 克

脂肪 70.60 克

碳水化合物 12.20 克

膳食纤维 10.00 克

二、雪松子仁与东北松子仁哪个好？

一般来说东北松子好。因为东北松子是红松子，在红松树上结的果实，受东北气候的影响，果粒非常大，果仁多，营养丰富，口感非常好吃，产仁率好，雪松子较红松子小，口感差很多，出仁率低，市场上卖的比较好的还是东北松子，是比较出名的坚果类食品。

三、松子仁吃法？

炒熟后剥壳就可以吃了。或者跟玉米和火腿肠一起炒，小孩很爱吃。

四、为什么松子比松子仁还贵

    因为你比较的是红松的松子和别的品类的松子仁，如果是同一种类型的肯定是松子仁贵！

人能吃的松子仁主要有：

红松仁，产地东北，市面上最常见的松子仁，粒度大，品质最好，口感香醇，价格最贵；(每百克颗粒数550~750，常见650粒)

西伯利亚松仁，产地俄罗斯和蒙古，粒度略小，品质很好，口感香甜，价格适中，性价比高；(每百克颗粒数850~1200，常见950粒)

云南松仁，产地云南，粒度略小，品质一般，特点是松仁有明显黑头没去干净(估计是胚芽或者胚根)，价格略低；(每百克颗粒数850~1200，常见950粒)

偃松仁(马尾松仁)，产地内蒙与黑龙江，多用于深加工例如磨粉制酱，粒度最小，品质一般，口感香甜，价格很低；(每百克颗粒数1800~2200)

华山松仁，产地云南四川一带（特点吃的时候不苦，但是吃后第二天嗓子开始苦），粒度略小，外观尚可，价格很低。

五、为什么松子仁比松子便宜？

松子仁怎么可能比松子便宜呢，肯定是带壳的便宜啊。

六、松子仁正确吃法？

建议回家放锅里炒，炒的时候注意火候，选择文火慢慢炒，而且记住要不停的翻炒，防止糊锅，炒至松子前面的小口子裂开，闻到香味就可以直接食用了。

七、松子仁怎么吃好？

疗效最好的是手剥吃，一手拿松子，一手拿个小锤子，或者钳子，现在卖的都是处理过的，但是按我开的方吃，更能练习专注力与力气分配，让你对铁质工具的应用有一个了解，这个疗程短，见效快，砸的快，吃的多！

第二种投放少，疗效也显著，服用方法为:与其他粒状蔬菜一起炒制，这个主要练习对筷子的精准掌握，不能用勺，要一粒粒夹取，可以吃饭时服用，也可以看电视的时候服用。

第三种，针对那种家中有炉子，或者是烤盘的，看电视的时候服用，这可以用量大一点，人多，不好分，但是要小心，别崩到，这个可以群体服用，增进屋子热度！

八、松子仁怎么保存？

保存松子最好将其置于密封罐内或者冰箱等干燥阴凉的地方。如果松子放在潮湿的地方，就很容易霉烂变质，如果放在阳光暴晒的地方，又很容易裂开变质，所以最好将松子放在密封罐内，或者冰箱等阴凉干燥的地方。存放过久的松子味道不佳，不宜食用，若是拆封过的松子应尽快食用

九、松子仁家常做法？

1、主料：玉米1根、甜豌豆50g、胡萝卜40g、松子仁30g。

2、辅料：大蒜3瓣、香葱少许、盐少许、花生油一勺、生粉适量。

3、锅中放入适量清水，大火煮沸，放入甜豌豆、胡萝卜、玉米淖烫2分钟。

4、捞出放入冷水中冷却，沥水待用。

5、炒锅烧热，放入花生油，爆香大蒜、香葱。

6、放入甜豌豆、胡萝卜、玉米，大火翻炒30秒。

7、放入盐、调味粉再翻炒1分钟，加入芡汁。

8、撒上松子仁即可。

十、松子仁做的菜松子仁能做什么菜？

松子仁可以做松子鱼米饭，好吃有营养 做法

1. 取鲢鱼腹部一段，洗净片去鱼刺，切成小丁。

2. 青椒红椒切小丁，冷冻玉米粒清洗冲净后沥干水份，小葱切段，鱼米中加入料酒，盐，胡椒粉腌制。

3. 切好的青椒红椒用开水氽熟，过冷水。

4. 松子放入锅中不加油，用小火煸至表面发黄盛出放凉备用。

5. 锅中放油烧将鱼米放入滑散变色后捞出。

6. 锅中加少许油炒香葱段。

7. 将玉米加入翻炒。

8. 加入氽烫好的青红椒丁，加盐调味。

9. 再加入鱼米同炒。

10. 加少许水淀粉勾薄芡

11. 待汤汁快要收干时，将松子加入。

12. 翻拌均匀即可出锅。