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粗粮的做法大全? 粗粮饭做法大全?

2024-09-19 20:40:07家常美食

一、粗粮的做法大全?

1、可以做粗粮粥,很好吃。

2、食材:大豆100克,玉米100克,银耳50克,大枣9枚,香菇9个,莲子50克,枸杞子30克,以及蜂蜜适量。

3、将银耳、香菇放入碗内,用开水浸泡,水冷却后将其蒂去掉、滤干。

4、将大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净,同银耳、香菇一齐放人砂锅中,加冷水文火煮沸,熬成粥状。

二、粗粮饭做法大全?

1准备适量粗粮,清洗干净,然后加入清水进行浸泡,浸泡过的粗粮更容易煮熟,煮出来的粗粮饭会更加软糯。

2浸泡好的粗粮再清洗一遍,倒入电饭锅中,加入适量的清水,然后再加入一勺白醋和一勺橄榄油,搅拌均匀,能让杂粮饭更加蓬松香甜,吃起来口感更好。

3电饭锅选择煮饭键,煮好就能出锅了。

三、粗粮饽饽的做法大全?

可以把黄豆绿豆,红豆磨成粉和白面掺在一起,放上发酵粉用温水和面,等起来以后里边放上一点白糖,揉成光滑的面团,这样上过蒸30分钟以后又鲜又甜的杂粮面饽饽就出锅了,也可以把豆面玉米面和白面放在一起,放上发酵粉发上来以后可以擀成薄片上锅烙成饼,又鲜又甜也是很好的食品。

四、粗粮细作面的做法大全?

用高温高压熟化工艺制造的粗粮面条

食材:玉米面粉、荞麦粉、土豆粉、红薯面粉、南瓜粉、燕麦粉、绿豆面粉

烹调办法:粗粮面条自身现已过高温熟化,烹调进程重重要的就是将其软化,首要有两种办法:

方法1、将杂粮面条放入盘子或大碗中,倒入80度以上热水,加盖焖5-10分钟。

方法2、将面条和冷水一起下锅,慢火将水烧开后退火,加盖焖2-3分钟。

加工标准:面条不硬芯即可。

面条软化后可将热水倒尽并用凉开水冲淋后备用。软化、浸发后的杂粮面条就可以用于加工面各种精美的面食。

首要食用办法有:凉拌、放汤。特征做法包括朝鲜冷面、过桥米线等

其特点是爽滑、筋道、不糊、有杂粮特有的芳香、易消化......

五、粗粮包的做法大全?

低筋面粉适量

辅料

酵母适量

糖适量

盐适量

温开水适量

燕麦片适量

1. 温开水加入酵母拌匀静置数分钟后加入面粉和糖+盐燕麦片拌匀放进面包机搅拌成表面光滑的面团,盖保鲜膜发酵至2.5倍大

2. 检查发酵完成否,在中间戳一个小洞,不回缩不塌陷既表示发酵完毕

3. 面团压出空气后搓成长条,分割成平均的等份

4. 面团搓成圆形

5. 放进铺好纱布的蒸锅里最后发酵

6. 大火烧开。10-15分钟,关火,闷3分钟再开锅,热气腾腾 的粗粮包做好了

六、家常菜肴做法大全?

家常菜芦笋火腿木耳炒蛋

材料:

芦笋150克;木耳30克;火腿1根;

盐1克;油10克;

做法和步骤

1.要说明的是芦笋,木耳都焯水,火腿也过一过温水。另外鸡蛋液里少许加点盐,芦笋和木耳焯水的时候放盐,这菜炒的时候就可以不用再放盐。

2.锅中放油,先下火腿翻炒一下,闻到香味后,把火腿拨到一遍,倒入鸡蛋液小火煎,待鸡蛋凝固后,用锅铲弄散,这时,再将芦笋倒入,三者混合起来翻炒一下撒入少量盐即可出锅。

七、控糖粗粮馒头做法大全?

用料:全麦面粉 6份,红豆粉 1份,荞麦粉 1份,绿豆粉 1份,小米粉 1份,黑米粉 1份,茯苓粉 1份,酵母 适量,温水 适量

做法步骤:

1、盆中按照比例放入杂粮。80克的豆浆杯,一杯为一份。

2、加入全麦粉。

3、混合均匀,加入发酵粉和温水,活成面团,发酵。

4、分成均等的两份,揉面。

5、搓成长条,用刀平均分成九等份。

6、揉圆,上笼屉,两层,一共18个。盖上盖子,第二次发酵。

7、蒸锅上汽,蒸20分钟即可

八、粗粮包子皮的做法大全?

1,菠菜500克,去摘坏叶和根部,用小苏打水泡5分钟左右,去除农药和虫卵,泡好后冲洗于净,放入开水锅中焯水2分钟,去除草酸。捞出过凉,挤干水份,切成小块,备用

2,碗中打入3颗鸡蛋,打散加少许食盐入底味。锅热倒入30克左右花生油,关小火,倒入蛋液,用筷子不停的划动,直至成碎状,关火。鸡蛋凉凉后,加入菠菜,有虾米皮的放一小把增鲜,放半汤勺生抽,半汤勺蚝油,10克食盐,少许葱花碎,半汤勺香油提味,拌匀即可。

包子馅做好了

3,300面粉、50克细玉米面、50克荞麦面,放入盆中拌匀,放入5克酵母粉,少许白糖促进发酵,用10度左右的水和成不软不硬的面团,盖盖放置一边醒发至两倍大。

将醒发好的面团倒在撒有面粉的案板上,充分揉搓排出气体,再搓成长条,揪成大小均匀的面剂,逐个扞成四周稍薄中间厚一点的包子皮,把做好馅放上,逐个包成包子状。

4,锅中水开,放入蒸屉,铺好湿笼布,把包好的包子一个个摆上去。上气后蒸15分钟关火,再虛蒸2分钟,更暄。时间到出锅装入盘中。

我的菠菜粗粮包做好了。

九、中午粗粮饭的做法大全?

1、准备大米100克,糯米50克,小米20克,红豆20克,绿豆20克,黑豆20克;

2、将所有的杂粮洗干净,然后均浸泡1个小时;

3、将杂粮米放入电饭煲中,选择粗粮功能键,然后进行烹饪;

4、一般30分钟之后即可盛出。

5、一碗简单的杂粮饭就完成啦

十、燕麦粗粮饼干的做法大全?

燕麦粗粮饼干的做法

步骤

1.称重燕麦面粉和全麦面粉,糖粉,盐,小苏打,牛奶和黄油

2.室温软化黄油打制顺滑倒入糖粉

3.打发蓬松颜色变浅

4.分次加入牛奶每次搅打均匀在加下一次

5.然后倒入粉类,盐和小苏打

6.和成硬一些面团,盖上保鲜膜松驰10分钟

7.用擀面杖擀成碗边厚的薄片,用饼干模具压出圆饼,余下边角料反复揉一揉圆在重复压出圆饼

8.在用饼干模具压出花型,没有可以用饭叉扎孔替代

9.分开码放烤盘上

10.送入预热185度烤箱,上下火?烤12-15分钟左右

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