宝宝菜谱做法大全1-3岁？

一、宝宝菜谱做法大全1-3岁？

分享一道我给孩子做过的养脾胃的超级简单的小零食，山药丸，我家宝宝特别挑食，对这些东西特别挑，一口都不吃，但是山药对脾胃是真心很好，所以我就给他做了个山药丸，材料:山药，是山药哦，长的白的那种，葡萄干或蔓越莓干，椰蓉。

做法:把山药蒸熟，趁热撵成糊状，戴手套把山药糊搓成小圆球，里面放个葡萄干或蔓越莓干，旺仔小馒头大小就行，然后裹一层椰蓉，酸酸甜甜特别好吃，还养脾胃。我宝说，凉了比热的好吃

二、宝宝菜谱家常菜做法1-3岁？

花生米炒冬瓜。主料：炸花生米、火腿各30克，冬瓜100克，青蒜10克。

辅料：姜、食用油、盐、糖、水淀粉各适量。制作方法冬瓜去皮和子，切丁；炸花生米去皮；火腿切丁；姜洗净，去皮，切片；青蒜洗净，切段。

锅内加适量清水烧开，放入冬瓜丁煮至八成熟，用凉水冲透。

将食用油倒入锅中烧热，放入姜片、火腿丁、冬瓜丁、盐、糖、青蒜段炒透，用水淀粉勾芡，撒上花生米即可。

三、1-3岁托班菜谱？

1早餐：红豆粥，素炒油菜，盐酥鸡块，素包子，学生奶， 豆沙炸糕，小米粥，卤鸡蛋，混沌

2午餐：肉末粉条，香辣鱼块，肉包子，珍珠丸子，水晶冬瓜条，米饭，馒头，烤肠，炒圆白菜，西红柿蛋汤

3晚餐：粉条白菜烧肉，芹菜香干，炸鱼排，麻婆豆腐，香肠卷，虾皮小白菜，炸牙签肉

四、1-3岁一周菜谱？

星期一 早餐：豆浆、金银卷、酱豆腐 中餐：卤面(猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿)、豆腐丝 晚餐：肉片炒熏干、小白菜、软饭、菠菜汤

　　星期二 早餐：牛奶、油盐花卷、肉松 中餐：肉末豆腐、素炒柿子椒、鸡蛋西红柿汤、软饭 晚餐：猪肉茴香包子、拌江豆

　　星期三 早餐：大米绿豆粥、千层饼、五香豆腐干 中餐：包子(猪肉、韭菜、虾米、鸡蛋)、黄瓜汤 晚餐：肉片炒扁豆、腐竹烧丝瓜、软饭、豆腐汤

　　星期四 早餐：牛奶、豆沙包、花生米 中餐：鸡块、肉末茄子丁、冬瓜汤、软饭 晚餐：骨头汤馄饨、素炒蒿子杆、小窝头

　　星期五 早餐：小米粥 、馒头、咸鸭蛋 中餐：牛肉土豆块、西红柿冬瓜、黄豆汤、软饭 晚餐：木须肉(猪肉、鸡蛋、黄花、黑木耳)、馒头、丝瓜汤

　　星期六 早餐：牛奶、糖麻酱卷、咸菜丝 中餐：三鲜水饺(肉末、韭菜、鸡蛋、虾米) 晚餐：肝末豆腐、素炒菜芯、小白菜汤、软饭

　　星期日 早餐：玉米面粥、糖包、肉松 中餐：红烧鸡块、海米冬瓜汤、软饭 晚餐：面片汤(鸡蛋、小白菜、肉末)红烧肉、麻酱花卷

　　除三顿饭之外，还可以在上午10时左右，下午3-4时增加水果、点心等间食。

五、3岁宝宝菜谱如何？

以下是适合3岁宝宝的菜谱建议：

早餐：

1.麦片粥：煮熟的燕麦片，选用水果和谷物做成的麦片粥，加入小量牛奶或无糖豆浆。

2.鸡蛋三明治：在面包上放煮熟的蛋片、生菜和番茄。

3.香蕉面兜子：选用小麦面和香蕉泥做成的蒸饺，搭配小黄瓜及无糖豆浆。

午餐：

1.炒饭：煮好的米饭炒入煮熟的胡萝卜、豌豆和鸡肉。

2.烤鸡肉卷饼：在卷饼中包裹烤好的鸡肉丁，加入蔬菜和低脂蛋黄酱。

3.素粉丝沙拉：煮好的粉丝加入青菜、胡萝卜和卤味豆腐。

晚餐：

1.鸡肉炖意大利面：小火慢炖鸡肉及蔬菜，搭配健康的意面。

2.牛肉馅饼：在馅饼皮里填上煮熟的牛肉、胡萝卜和洋葱，烤熟即可食用。

3.猪肉粥：煮熟的砂锅粥搭配蔬菜和煮熟的猪肉。

宝宝的菜谱以新鲜、天然、少油、少盐、易消化为原则，更好的选择有机食品，为宝宝的健康餐桌保驾护航。同时，宝宝的饮食以五谷、杂粮、蔬菜、水果、奶制品等为主，多喝水，避免过多食用零食和糖果。

六、婴幼儿食谱1-3岁菜谱？

1、番茄牛肉

原料：番茄，牛肉，姜、葱适量

做法：

将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块；番茄切小块。

将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。

锅内加少许油，油热后加葱、姜爆香，放进番茄翻炒一下，倒入牛肉和汤，放盐再煮20分钟左右，至肉烂汤浓即可。

功效：补充蛋白质和维生素Ａ。

2、香干肉丝

软豆干，精肉，小葱，韭黄，姜丝、糖、鸡精少许，浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺

做法：

将精肉切成细丝，拌入少许糖和精盐，加入湿淀粉搅粘。

将豆干切成细丝；小葱、韭黄切寸段。

起油锅，放入姜丝爆香，放入肉丝滑散，变色，放入豆干、葱段和韭黄段，适量加盐和鸡精炒熟，淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。

功效：补充蛋白质和钙质。

3、炒三丁

原料：鸡蛋，豆腐，黄瓜，淀粉少许，葱、姜适量

做法

将鸡蛋黄放入碗内调匀，倒入抹油的盘内，上笼蒸熟，取出切成小丁。

将豆腐、黄瓜切成丁。

热锅入油，葱姜爆香，再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐，烧透入味，水淀粉勾汁即成。

功效：补充蛋白质，可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛。

七、不到3岁宝宝菜谱？

三岁的孩子正处于生长发育的重要阶段，同时孩子的大脑皮层功能也在逐步的完善，语言表达能力也在开始发展，因此一定要在孩子的饮食上做好调整，这样才能够保证孩子身体所需的营养，那么三岁孩子的健康食谱有哪些呢!

第一， 素食早餐三明治，这种三明治方法比较容易做，只要需要土司四片生菜两片奶酪两片鸡蛋一个，同时把鸡蛋放入砂锅中，倒入水大火煮开后，再自然冷却，然后将生菜洗干净，把煮好的鸡蛋切成薄片，放在面包上，加在一起就可以了。

第二，雪花黄鱼羹，我们只要黄花鱼一条鸡蛋两个，韭王三十克，姜片五克，同时准备一些麻油和鸡汤。 首先我们需要将黄花鱼泡洗干净，同时将蛋白取出搅拌均匀，把韭菜切成细粒， 其实把姜片放在黄花鱼身上，然后放入猛火蒸五分钟，取出再把肉拆下来， 最后将鸡汤姜片放入，最后将鸡汤姜片煮开，将鱼肉以及调料全部放入，湿生粉打芡后，再倒入蛋白，最后放入韭王和麻油就可以吃了。

第三，丝瓜虾皮猪肝汤，这种做法很简单，只要丝瓜、虾皮、猪肝、葱花、姜丝、食油，这是我们需要准备的原料，然后将丝瓜去棱洗净切成段，虾皮用水浸泡，将姜丝葱花放入油锅炒香后，再放入猪肝最后倒入虾皮和适量的清水，煮沸后再投入丝瓜炖煮到三五分钟就可以吃了。

第四，山药红枣粥，我们除了要做好菜以外，也要帮孩子煲一些有营养的粥，红枣山药，粳米，都可以帮助孩子补虚益气健脾胃， 只要将红枣用温水泡软洗干净，倒入粳米中，山药去皮，将红枣粳米山药放在一起煮熟就可以了。

温馨提示，文章中都是一些 有助于孩子健康的食谱，只要家长能够将这些方式记住，并且运用在孩子日常的饮食中，就可以补充孩子身体所需的一些营养，也可以调节孩子的口味儿， 帮孩子养成良好的饮食习惯， 同时让孩子多晒晒太阳，有利于身体对营养的吸收。

八、夏天宝宝吃什么菜好，夏天宝宝最佳菜谱？

1.鲜虾丝瓜汤

原料：鲜虾，丝瓜

配料：橄榄油、姜、葱、盐各适量

做法：

．丝瓜刨去外皮，洗净，切成斜片;葱切成葱花;姜切成丝。

．鲜虾去肠，洗净，加入少许盐拌匀，腌10分钟。

．锅置火上，倒．入油烧热，下姜丝、葱花爆香，再倒入鲜虾翻炒数下，加适量清水煮汤，待水开后放入丝瓜片，煮至虾、瓜熟后，加盐即可。

2.南瓜粥

用料：南瓜、胡萝卜、洋葱、肉末、糙米少许

配料：盐

做法：

．南瓜，红萝卜，洋葱洗干净去皮切小丁

．糙米洗干净加入水、蔬菜丁、肉末一起入炖锅煮成粥

．出锅前撒上少量盐即可。

3.菠菜蒸蛋

用料：鸡蛋、菠菜

配料：盐

做法：

．菠菜用流水洗净之后，放入淡盐水中浸泡一会，这样可以有效去除残留农药。再洗干净之后，放入沸水中焯烫20秒后，捞出过凉。（菠菜含有草酸，焯烫一下更好）

轻微将菠菜攥干水分，用刀切成1厘米长的菠菜丁备用。

．取一个较深的盘子，将鸡蛋打入盘中，加入1:1的凉开水，彻底打散备用。加入少许精盐，菠菜丁搅匀。

．将盘子静置2分钟后，用盘子盖上。

．锅内烧水，水开将鸡蛋菠菜放入，中火蒸10分钟后取出。

．稍凉后用刀切块即可。

4.鱼泥胡萝卜泥米粉

原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜

做法：

．选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。

．将清洗好的米粉煮熟捞出备用。

．将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

5. 蒸苹果

原料：苹果

做法：

将苹果洗净带皮放碗内入锅蒸熟，待温凉食用。

6. 莲子百合银耳羹

原料：莲子，新鲜百合，银耳

调料：冰糖

做法：

把原料洗净，银耳掰碎，加入冰糖，放入炖煲内慢炖2个小时左右，至原料酥烂即可。

九、1-3岁女宝宝编发？

1.蘑菇头

这款蘑菇头由笔直的发丝构成，看上去呆萌感十足，很适合幼儿，乖巧又讨人喜欢。

2.双丸子头

幼儿的发量不是特别多，将头发扎成两个丸子头，一左一右固定在头顶上，憨态可掬。

3.短发扎发

短发修剪得十分轻薄，半扎成小啾啾固定在头顶上，细碎的刘海搭配发饰让幼儿更呆萌。

4.短卷发

短卷发也很适合幼儿尝试，带有轻微的卷曲，提升了时尚感，让脸型仿佛瘦削了一圈。

5.泡泡辫

泡泡辫扎法简单风格甜美，很适合幼儿梳理，细碎轻薄的刘海覆盖在额头上，戴上帽子清新可爱。

十、1-3岁宝宝衣编织？

至三岁宝宝衣编织？

答，1至3岁的宝宝织毛衣的时候，一定要选择柔软的毛线，这样孩子穿着柔软又舒服，从底边起头按着孩子的腰围一定要支开，因为小孩子穿脱方便容易。胸前两个衣气配上花朵，窗帘花就可以了，或者是织完了以后缝上花也好看。