月子食谱家常菜做法大全？
一、月子食谱家常菜做法大全？
排骨莲藕汤
食材：排骨（200g），莲藕（150g）,盐（1小勺），火麻油（1小勺），姜（1小半）
步骤：
1、将材料准备好、切好清洗干净
2、把洗好的排骨放入锅中，倒入水，开火煮至血水出来
3、将排骨捞出清洗干净，锅清洗干净后再将排骨放入
4、将切好的莲藕也放入锅中，加入适量的水，开大火
5、水开后，姜准备好的姜加入，然后转小火炖一到两个小时
6、出锅前，加入适量的盐、两滴火麻油。
二、员工餐菜谱大全家常菜做法？
主料：莴笋一个、精瘦肉100克
辅料：红椒半个、食用油适量、食盐适量、鸡精适量、淀粉适量、香葱3根
步骤：
1、准备做莴笋炒肉丝所需的食材
2、精廋肉切细丝
3、肉丝加淀粉和少量的食盐勾欠
4、红椒切丝、香葱切段
5、莴笋切细丝
6、锅中加入适量的食用油加热后下入腌制好的肉丝翻炒均匀
7、下入红椒和葱段加入少量的食盐翻炒均匀
8、下入莴笋丝翻炒均匀
9、加入少量的鸡精提味即可出锅了
主料：莴笋一个、精瘦肉100克
辅料：红椒半个、食用油适量、食盐适量、鸡精适量、淀粉适量、香葱3根
步骤：
1、准备做莴笋炒肉丝所需的食材
2、精廋肉切细丝
3、肉丝加淀粉和少量的食盐勾欠
4、红椒切丝、香葱切段
5、莴笋切细丝
6、锅中加入适量的食用油加热后下入腌制好的肉丝翻炒均匀
7、下入红椒和葱段加入少量的食盐翻炒均匀
8、下入莴笋丝翻炒均匀
9、加入少量的鸡精提味即可出锅了
蚂蚁上树
主料：绿豆粉丝100克、猪肉末80克
辅料：食用油适量、熟黑芝麻适量、葱花适量、姜适量、蒜末适量、郫县豆瓣酱一勺、料酒适量、盐适量、六月鲜酱油适量、老抽少许
步骤：
1、将浸泡好的粉丝切三段
2、准备好肉末
3、将郫县豆瓣酱剁碎，葱姜蒜切末
4、锅中油热后下肉末煸炒
5、肉末炒变白后加入料酒和豆瓣酱
6、把豆瓣酱煸出红油后加入葱姜蒜末（葱花放一半）
7、炒香后放入六月鲜、老抽和盐
8、再倒入适量清水
9、水开后下入粉丝翻炒
10、把粉丝炒软透亮，水分也被粉丝吸入后，下入剩余的葱花和黑芝麻翻炒均匀
11、装入碗内即可享用
三、月子食谱家常菜做法？
一.南瓜薏米粥
材料：米饭1碗，南瓜100克，鸡蛋1个，薏米40克，枸杞子10克，葱1根
调味料：高汤4杯，盐半小匙
做法
1.材料洗净，葱切末，南瓜切片，氽烫后捞起。薏米于滚水中煮30分钟后捞出。鸡蛋取蛋清。
2.高汤入锅，放南瓜片熬至入味后捞出，留汤汁，加米饭和薏米煮匀。
3.加盐调味，倒入蛋清搅匀，盛入碗中再排上南瓜片，最后撤枸杞子与葱。
二.莲藕麦片粥
材料：大米90克，麦片20克，莲藕100克，猪里脊肉50克，胡萝卜30克
调味料：盐1小匙
做法
1.材料洗净。莲藕切片，胡萝卜切丝，猪里脊肉切丝。
2.大米放入锅中，加水煮开，再加麦片和莲藕片，大火煮滚后转小火，煮至浓稠状。
3.加入胡萝卜丝和里脊肉丝煮熟，再加盐调味。
四、月子餐梨做法大全？
步骤 1
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准备好所需要的原材料，银耳提前泡2小时；梨子一个；红枣六颗；冰糖少许。
步骤 2
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把所有的原材料准备好，银耳摘洗干净，去净杂质，梨切成大小均匀的丁，用盐水浸泡，防止其氧化，红枣去核，泡水备用。
步骤 3
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把银耳、梨、红枣放入汤煲，煲汤饮最好用汤煲；
步骤 4
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加入矿泉水，约为材料的3倍，用矿泉水比普通的水口感好；
步骤 5
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大火烧开，中小火慢炖约1.5小时；
步骤 6
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一个半小时之后倒入冰糖；
步骤 7
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倒入冰糖之后搅匀；
步骤 8
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这道汤饮就做好了；
步骤 9
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装入碗中，注意，每碗中有两个红枣，4块左右的梨丁，装8分满。
五、农村月子餐做法大全？
1、鸡腿500克，木耳10克，姜片20克，盐6克，红萝卜、胡椒粉、味精各少许，食用油、香油、水淀粉、鸡汤各适量。鸡腿剁成肉块，用开水焯好。起锅放底油，投入鸡块煸炒，放木耳，配料，鸡汤微火焖15分钟。水淀粉勾芡，淋明油，香油出锅。
2、猪腰2个，木耳30克，上汤、姜、葱、盐、胡椒粉、白酒各适量。猪腰切开去除中央白色物，切成片，洗净再用盐搽匀，腌10分钟后，将盐洗净，再将白酒淋上猪腰面，腌10分钟，待用。木耳用温水泡发，择蒂，洗净后，将猪腰、木耳一同放入滚水中，煮3分钟左右，原料全熟后捞出装碗。上汤加水煮滚，放入猪腰、木耳，加胡椒粉、盐调味即可。
3、松子仁30克，粳米100克，精盐少许。将松子仁打破，取洁白者洗净，沥干水，研烂如膏，待用。把煮锅中加清水适量，放入松子膏及粳米，置于火上煮，烧开后改用中小火煮至米烂汁粘时，点入少许精调味，即可食用。每日可食用1-2次。
4、小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆，煮沸后，改用小火约煮30分钟。放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。
六、月子餐苹果做法大全？
食材明细
苹果1个
鸡蛋1个
面粉适量
牛奶适量
白糖适量
黄油适量
月子餐苹果做法大全
1.准备好原料.
2.苹果洗净去核切成片。
3.平底锅抹少许黄油，把切好的苹果片铺上去。
4.撒上适量白糖，中火煎。
5.一面煎黄后翻过来煎另一面。
6.同时，黄油隔热水融化。
7.面粉加适量牛奶一个鸡蛋调成面糊，加入融化的黄油和白糖调匀。
8.平底锅抹黄油后，舀入一勺面糊放在中间，摊成两面黄的小圆饼。
9.铺上煎好的苹果片。
10.一层饼一层苹果片，多铺几层，最后盖上一层饼
七、月子餐挂面做法大全？
月子里面吃的面条的话，简单放点蔬菜，然后打两个鸡蛋，少放点调味料就可以了
八、陕北菜家常菜做法大全？
陕北烩菜：
主要材料：五花肉适当 豆腐少量 油麦菜一小颗 马铃薯2个 红薯粉丝少量 生抽少量 八角茴香两朵 葱蒜少量
陕北大烩菜的做法流程：
1. 提前准备食物，马铃薯，豆腐(最好豆腐更入味道)切片，
2. 油麦菜还可以是油麦菜，我的是油麦菜，随意撕一撕就行
3. 五花肉切成片儿
4. 葱蒜切沫
5. 冷锅滚油下肉爆锅，加少量生抽着色，有豆瓣儿酱能够加一点儿更有味儿
6. 类似熟的情况下添加葱蒜炒过
7. 然后添加油麦菜
8. 马铃薯
9. 油麦菜炒软时放水未过食物，添加生抽，盐，八角茴香，麻椒，炖十五分钟上下
10. 以后选择水豆腐炖五分钟后添加红薯粉丝
11. 快速时添加少量味精调料儿，就起锅啦。
12. 补充一下红薯粉丝务必提早泡软。
九、月子餐炒猪蹄做法大全？
主料：猪蹄(酱)200克
辅料：竹笋1根，黑木耳100克，胡萝卜1根，红椒1个，柿子椒1个，蚝油适量，色拉油适量，食盐适量，蒜适量，鸡精少许
做法步骤：
步骤1
酱猪蹄拆成块；木耳泡发，去蒂，洗净撕成小块
步骤2
胡萝卜洗净，切片；青红椒洗净，去蒂和籽，切成块。竹笋泡发，洗净，切片
步骤3
炒锅置火上，倒入油烧至5成热，放入蒜片爆香
步骤4
依次放入笋片、木耳、翻炒
步骤5
加入猪蹄，翻炒，最后加入青红椒，蚝油、盐、鸡精，翻炒均匀即可
十、牛排骨月子餐做法大全？
原料：
牛排骨1条
萝卜1个
细盐2小匙
胡椒粉适量
色拉油适量
酱油1茶匙
做法：
1
备好牛排骨及萝卜。
2
将牛排骨用清水焯水一下。
3
砂锅里加入清水，将牛排骨下锅煮开，再转中火煲煮一个半小时。
4
煮好之后再将萝卜去皮改刀下锅同煮。
5
加入适量的细盐及胡椒粉提味。
6
汤煮好后，将牛排骨控汤出来，加适量的色拉油煎炒一下。
7
最后用酱油炒至牛排骨均挂味即可。