西兰花怎么炒好吃怎样炒西兰花好吃?
一、西兰花怎么炒好吃怎样炒西兰花好吃?
主料:西兰花1颗、猪瘦肉1块
辅料:青线椒2个、姜1片、蒜瓣2颗、花椒几粒
调料:生抽1勺、鸡精1/2勺、食用油适量、老抽几滴、淀粉1小勺、盐1小勺
做法步骤
1.所需原材料。
2.辣椒蒜切片,姜切丝。
3.瘦肉切片一小勺淀粉和几滴老抽拌匀备用,用老抽颜色上的好看些。
4.西兰花洗干净掰成小块。
5.锅里入适量清水烧开,放入几滴食用油入西兰花焯水,捞出控水备用。
6.起锅烧适量油。
7.油温六成热下肉片迅速滑散翻炒几下。
8.入姜蒜辣椒花椒炒出香味。
9.放入青椒翻炒两下。
10.放入西兰花翻炒均匀。
11.来一小勺盐调味翻炒均匀。
12.再分别来一小勺鸡精和一勺生抽翻炒均匀。
13.出锅。
二、西兰花怎么炒好吃,怎样炒西兰花好吃?
材料:西兰花、胡萝卜、木耳
辅料:大蒜
调料:食盐、白糖、生抽、蚝油
做法:
1.西兰花表面容易有看不见的虫软和杂质,买回来后最好在淡盐水中浸泡15分钟,这样能有效去除杂质,食用更放心,然后把西兰花切成小块,切开一半的时候直接掰开,这样能避免花蕾掉落。
2.再准备其它配菜,胡萝卜一段切成菱形片,泡好的木耳一把摘洗干净,同西兰花放一起。
3.准备几粒大蒜,拍碎后切蒜末,喜欢吃蒜香味,大蒜的量可以多一些。
4.烧一锅开水,加入少许食盐增底味,再淋入几滴植物油,这样焯水后的蔬菜颜色更鲜亮,也能减少营养流失,把西兰花、胡萝卜、木耳下锅焯水一分钟使其断生,焯水完成后控水捞出,并用凉水冲洗一下。
5.炒锅内淋入少许植物油,油热下入蒜末炒香。
6.炒出蒜香味加入3克生抽、3克蚝油,把调料划开炒散。
7.接着下入焯水后的西兰花、木耳、胡萝卜,快速翻炒均匀,蔬菜下锅后翻炒时间不能过长,防止失去爽脆的口感,使调料包裹在蔬菜上即可。
8.最后加入1克白糖提鲜、2克食盐调味,再次把调料翻炒化开即可出锅。
三、蚕豆炒西兰花怎么炒?
蚕豆炒西蓝花之前,把蚕豆和西蓝花在开水里烫20秒左右,再炒更好吃。
四、熏鸡怎么炒好吃湘菜?
主料:熏鸡1000g。
辅料:香菇300g、盐5g、姜葱蒜20g、桂皮3g、干辣椒3g、花椒3g、料酒20ml、生抽10ml。
熏鸡炖香菇的做法:
1、热油爆香花椒、姜蒜和桂皮。
2、下入熏鸡块儿炒至变色。
3、加入干辣椒。
4、加入料酒。
5、转入汤锅。
6、加入适量的清水。
7、加入生抽大火煮开。
8、转中火炖四十分钟后加入香菇。
9、加入盐再炖十分钟。
10、最后加入香葱段即可
五、花胶炒西兰花怎么炒?
用料 西兰花 300G花胶 100G清鸡汤 250ML鲍汁 适量蒜 西兰花烩花胶的做法 蒜剁蓉备用冷水浸盖过花胶烧煮开后放入羌片和葱尾,西兰花烩花胶的做法 步骤2猛火烧5分钟熄炉,焖2小时即可浸软捞起花胶砌件备用,西兰花烩花胶的做法 步骤3西兰花洗净摘成小朵,焯熟捞起沥干水。西兰花烩花胶的做法 步骤4热油起镬爆香蒜蓉后下西兰花,下少许的盐,胡椒粉、麻油翻炒均匀上碟,拌碟和垫底。西兰花烩花胶的做法 步骤5花胶浸发砌件(参考花胶褒鸡)用清鸡汤鲍汁烩花胶至收汁,调玻璃芡,烩好的花胶铺在西兰花上面,再浇上芡汁就完成。
六、不放葱蒜炒西兰花怎么炒?
原料
西兰花菜350克,干辣椒2根,花椒10粒,盐3克,味精3克。
美食做法
1、西兰花菜用刀切成小块,洗净。干辣椒切成短节。
2、锅中水烧沸,将西兰花倒入稍煮断生,捞出沥干水。
3、锅中放少量油,下干辣椒节、花椒,炒变色即倒入西兰花菜,快速翻炒下盐、味精、炒匀起锅即成。
七、烧鸭炒西兰花怎么炒好吃?
1.鸭肉洗净准备好;
2.西兰花和青红椒准备好;
3.西兰花倒放入盐水中浸泡15分钟;
4.鸭脯肉切丁,用半匙料酒、糖、半匙生抽腌制10分钟左右入味;
5.西兰花洗净摘小朵,兰花梗切片,青红椒切小圈,大蒜剁碎;
6.锅内坐水烧开,放入少许油和盐,下入西兰花焯熟,约1分钟,捞出装盘;
7.另起一锅下入适量油,放入蒜末和青红椒爆香;
8.下鸭丁,放入另一半料酒和生抽快炒片刻,接着放入西兰花梗同炒至熟,入盐调味;
9.最后把鸭丁和兰花梗舀入摆好盘的西兰花中间,点上香油即成。
八、西兰花炒西芹怎么炒?
炒西兰花炒西芹是一道简单而美味的蔬菜炒菜,下面是具体的步骤:
1. 准备食材:将西兰花和西芹分别洗净,西兰花可以切成小朵,西芹切成片或段。
2. 热锅加油:准备一个宽底平锅或炒锅,在中火加热后加入适量的食用油,可以使用植物油或花生油。
3. 炒香蒜姜:加入蒜末和姜末,翻炒出香味。
4. 先炒西兰花:将西兰花放入锅中,翻炒几分钟,直到西兰花变得鲜绿并稍微变软。你可以根据个人喜好翻炒的时间,如果喜欢更脆嫩口感,可以炒的时间短一些。
5. 加入西芹:将切好的西芹放入锅中,与西兰花一起翻炒,直到西芹变得稍微熟软。
6. 调味:加入适量的盐和胡椒粉,可以根据个人喜好调整味道。
7. 翻炒均匀:炒匀食材和调味料,确保蔬菜均匀上色并融入调味料。
8. 完成:炒熟后,即可关火,盛出装盘。
你可以根据自己的口味和喜好,添加其他调味料如鸡精、生抽等,进行调整。此外,如果喜欢口感更嫩的西兰花和西芹,你可以事先焯水处理,然后再进行炒制。这可以使蔬菜更加嫩滑。希望这些步骤能帮到你,祝你做出一道美味的炒西兰花炒西芹!
九、黄豆酱炒西兰花怎么炒?
主料:里脊肉,酒,盐,蛋清,淀粉,西兰花
西红柿调味汁:水,酒,太白粉,糖,盐,鸡粉,白胡椒
做法
1、里脊肉切片,用酒、盐、蛋清、淀粉,黄豆酱,码味10分钟。
2、用开水烫过西兰花。
3、整个西红柿底部画十字,用开水烫过, 冲冷水,去皮,切块,
4、油锅炒香蒜末,加肉片炒变色,加入黄豆酱 加入西兰花和西红柿,倒入调味汁(水、酒、太白粉、糖、盐、鸡粉、白胡椒),拌炒匀起锅。
十、西兰花炒怎么炒才好吃?
1、将西兰花清洁好,大块的用刀稍微改刀;
2、将锅里放上水(以淹过菜为宜)烧开后加点盐、油,再放入西兰花稍煮,断生即可(注意不要盖锅盖,否则容易黄的哦),捞起过冷水,备用;
3、取一只碗,加入适量水、蚝油(不喜欢这个味的可用芝麻酱)、酱油、白糖、鸡精、芡粉搅匀,备用4、将锅烧热,放上油,再将先前备好的那碗调味料加入,随即放入焯好的西兰花翻炒,上碟。