儿童辅食1-2岁菜谱？ 婴儿辅食菜谱？

一、儿童辅食1-2岁菜谱？

1.

早餐：

煮鸡蛋或蒸蛋羹，牛奶

2.

上午加餐：

水果，如香蕉、苹果、葡萄等

酸奶或奶酪

3.

午餐：

煮饭或面条配蔬菜和肉类，例如鸡肉、瘦肉、牛肉或豆腐等

4.

下午加餐：

饼干或小面包

水果，如橙子、李子、草莓等

5.

晚餐:

煮饭或面条配蔬菜和肉类，例如鱼肉、瘦肉、鸡肉等

二、婴儿辅食菜谱？

婴儿辅食制作大全有哪些?下面咱们就来详细来了解一下吧。

原料：黄豆、绿豆各50克。

做法：将黄豆、绿豆洗净，加冷水浸泡2～3个小时，把泡涨的黄豆、绿豆放入豆浆机磨成豆浆，煮熟即可。

营养秘诀：鲜豆浆中含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素，植物蛋白的含量比母乳、牛奶还要高。多喝豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健。其中的异黄酮还有防止乳腺癌、肠癌的功效。

鲜果时蔬汁(适合4个月以上宝宝)

原料：黄瓜1根、胡萝卜1根、芒果1个。

做法：黄瓜、胡萝卜切段，芒果去皮取果肉，在榨汁机里加少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜和芒果果肉榨汁即可。给小宝宝喝时，可按1∶1的比例兑水。

营养秘诀：黄瓜的维生素和纤维素含量都很高，芒果和胡萝卜中除含有丰富的食物纤维外，还有大量的胡萝卜素，有助于宝宝的新陈代谢、改善视力和提高免疫力。

菠菜汁(适合4个月以上宝宝)

原料：菠菜2棵。

做法：将菠菜切除根部后剥开，用清水彻底洗净，用开水烫过后再切小段备用。将水煮滚，放入菠菜，煮约1分钟后熄火，捞出放进消毒过的纱布里，用力绞拧纱布，滤出菠菜汁，加少许盐即可。菠菜汁也可以和米汤、米粥混合后给宝宝喂食。

营养秘诀：菠菜含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质和叶绿素，可以提高宝宝的机体免疫力，增强抗病能力。

猕猴桃汁(适合4个月以上宝宝)

原料：新鲜猕猴桃2个、白糖少许。

做法：挑选新鲜猕猴桃2个去皮切块，放入榨汁机，加水搅拌榨汁，倒出来加少量白糖即可。

营养秘诀：猕猴桃含有多种维生素、氨基酸及锌、铁、铜等微量元素，并含有大量的果胶，而且热量低，很适合宝宝饮用。另外，多吃猕猴桃还可以预防宝宝铅超标。

胡萝卜橙汁(适合4个月以上宝宝)

上面就是对婴儿辅食制作大全有哪些的介绍，希望对家长的认识有帮助。其实，孩子辅食的制作是非常简单的，并且类型也是多种多样，在孩子不同的时期，可以根据这些食谱进行制作。另外，因为每个孩子的体质不同，可以根据孩子的身体情况，制作符合孩子需求的辅食。

三、香蕉辅食菜谱？

1.先冲米糊，搅拌均匀后备用

2.剥开香蕉皮放到盘子

3.辅食机用开水烫一下

4.把香蕉放到辅食机打成糊状

5.把香蕉糊倒入米糊中，搅拌均匀就可以吃了

四、辅食丸子菜谱？

辅食丸子有n多种做法。有水氽丸子、白菜肉丸子子、水煮猪肉丸子，蒸珍珠糯米丸子、虾滑丸鸡胸肉丸子、杂蔬丸子、萝卜丸子、地瓜粉丸子和萝卜丝混在一起。其实我很生活中真的很多菜系都可以用来做丸子，这道菜即简单又健康，不管是大人吃还是宝宝吃都是一道很受欢迎的菜，做法都蛮简单

五、宝宝补钙辅食菜谱？

1、芝麻、牛奶、豆制品、虾皮、瘦肉、紫菜等都含有丰富的钙质。

2、给孩子吃虾仁蛋羹、蔬菜瘦肉粥等。

3、孩子三岁前,每天都要摄入维他命 D,这样才能促进人体对钙的吸收。 让孩子多晒晒太阳,促进身体吸收钙,多锻炼身体,还能促进身体发育。

六、宝宝补铁辅食菜谱？

宝宝补铁可以吃猪肝、鸡肝等动物的肝脏，蛋黄、瘦肉、木耳、大枣等都是含有铁的食物。如果宝宝刚刚添加辅食可以把这些做成泥状让宝宝吃。注意在补充铁的时候每天的饮食要注意搭配合理，让宝宝按时吃饭，不能挑食，慢慢的养成良好的习惯就不会缺铁。

到后期体内的铁已经满足了身体消耗，所以就不会因为缺铁导致贫血的现象发生

七、一岁辅食菜谱？

西葫芦番茄鸡蛋饭，鸡肉玉米肠，黄鱼小馅饼，西兰花牛奶羹，核桃油拌菜心，清炒小白菜，茭白炒牛肉，丝瓜虾仁炒蛋，蔬菜玉米饼

八、儿童辅食做法？

儿童辅食是指为满足婴幼儿生长发育需要而添加于母乳或配方奶中的食品。以下是几个简单易做的儿童辅食做法：

1. 红薯泥：将红薯去皮切块，蒸熟后放入搅拌机中搅打成泥状即可。红薯泥富含维生素A和膳食纤维，对婴幼儿的生长发育有益。

2. 西兰花泥：将西兰花切小块，蒸熟后放入搅拌机中搅打成泥状即可。西兰花富含叶酸、维生素C和钙，对婴幼儿的智力和骨骼发育有益。

3. 香蕉泥：将香蕉去皮切块，放入搅拌机中搅打成泥状即可。香蕉富含钾和维生素C，对婴幼儿的心脏和免疫系统有益。

4. 豆腐泥：将豆腐切成小块，放入搅拌机中搅打成泥状即可。豆腐富含优质蛋白质和钙，对婴幼儿的生长发育和骨骼发育有益。

5. 鸡肉泥：将鸡肉切成小块，放入搅拌机中搅打成泥状即可。鸡肉富含优质蛋白质和铁，对婴幼儿的生长发育和血红蛋白合成有益。

注意事项：婴幼儿的辅食应该选择易消化、营养丰富的食品，避免添加盐、糖等调味品。同时，辅食的质地应该适宜婴幼儿的口腔发育，不宜过于粘稠或过于稀薄。在添加辅食前，建议先咨询儿科医生或营养师的意见。

九、儿童面粉辅食推荐？

鸡蛋芝麻饼。

红薯山药小饼，紫薯蝴蝶面。

苹果松饼，香蕉松饼，茄汁窝窝面。

西红柿疙瘩汤，蔬菜鸡蛋饼，南瓜大米糕。

山药小馒头

十、儿童辅食怎么煮？

不同月龄辅食粥/饭的制作方法

✅6月龄（十倍粥）：大米洗干净，然后按照米和水1:10的比例放在锅中煮到米开花，然后用料理棒打成泥即可

✅7-8月龄（七倍粥）：大米洗干净，然后按照米和水1:7的比例放在锅中煮到米开花，然后用打蛋器打成比泥粗一点的颗粒状即可

✅9-10月龄（五倍粥）：大米洗干净，然后按照米和水1:5的比例放在锅中煮到米开花，然后用打蛋器打成比7-8月龄更粗的颗粒状即可

✅11-12月龄（软饭）：大米洗干净，然后按照米和水1:3的比例放在锅中煮到米开花，即可

✨

⚠️温馨提示：

?米水比例是其次的，重要的是粥的形态，6月龄吃的是非常细腻的泥糊，然后到7-8月龄的小颗粒，再到9-10月龄的更大颗粒，最后到11-12月龄的跟成人一样的大小即可。

?以上只是简单说白粥的煮法，大家可以按照自己的喜好往里面加入一些蔬菜、肉类等，这样搭配起来更加有营养，宝宝也更爱吃呀~

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发布于 2021-01-14 19:03

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小木马是小沐妈

收藏挨个做2021-01-14

小红薯5E93F04B

对2021-03-05

超可爱o

是用胚芽米吗？2021-01-24

小红薯6398F7D9

小米，大米都可以